手腕断裂手术后接住，指头僵硬握不住，怎么锻炼？

Answer 1

最直接的办法就是多做伸握运动，一步步的来别着急大概也要有三个月的时间能恢复到不错
然后开始用握力拿东西或者向上面的提到的买个握力器都是锻炼的好方法主要是现在是恢复期不宜直接买握力器所以建议先自己做伸握运动待能握住手后做用力运动

Answer 2

肌腱手术后，会出现活动受限的情况。建议，多做功能运动，（也就是伸展运动）贵在坚持！虽然，有小的神经有断裂，手指不会像以前那么灵活，但基本的功能是可以恢复的。好好运动吧！！！

Answer 3

多吃些蔬菜和水果，早晚都要用好的左手去按摩腕部。而且在此期间心情一定要保持愉快，不可以做大幅度的运动以免造成新的裂伤。还有就是多吃点牛奶和鸡蛋，因为这两种东西中都含有钙。

Answer 4

一般日常行为可以帮助康复，可以从小动作开，比例拿笔，拿书等。我以前读书开车挂断一条肩膀上的一条肋骨，整只手都抬不起，慢慢的转好，便试着用笔炼炼。。用不着花钱作什么东东。