月经周期是怎么算的？ 一共多少天算是月经期？

Answer 1

从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周
期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。在这里，我要从理论上解释安全期，所以按照一个月来计算。
在这个月经周期里，大致上有这样一些情况：首先是经期，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现
象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险
的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能
会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被
人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。

Answer 2

从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。
如果月经周期不规律，需要注意以下几点：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、及时调理：月经周期不规律，建议服用金巢安，每天2包，坚持服用一段时间，月经周期就能规律起来了。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。