失眠怎么调理好呢，有哪些调理的方法？

Answer 1

我以前失眠的时候就想点让我自己很开心的事情
想着想着我就睡着了
可这个办法对我身边的朋友却没有效果
不过听说最近他们都在用
睡美人香薰枕不错
你可以试试
希望可以帮到你哦

Answer 2

躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来，醒来后无法再次入睡等，这些问题都属于失眠中的一种，如果一周有三天有这些情况，并且持续了3个月，说明你的失眠症状比较严重。

Answer 3

今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。

Answer 4

给大家分享一个动作，叫做还阳卧，这个动作能够提升阳气，改善睡眠，帮助我们很好的入睡。

Answer 5

晚上睡不着，容易醒，泡上1杯茶饮，安神助眠，晚晚睡得够！