前交叉韧带重建手术术后多久做曲膝练习?

怎么做曲膝练习?我的半月板也修复过,是否要晚一些才做曲膝练习?而且我弯腿的时候感觉大腿外侧靠近膝盖这个地方的肌肉有牵拉感为什么

我是8月份做的重建手术,现在已经一个月了,被动可以弯到130左右,我是术后三四天开始做cpm,据说是为了保持膝关节功能,两周拆线后出院,医生让平躺双手抬大腿来练习弯曲,也可以趴下让家人给你慢慢往下压,恢复的好的话一个月可以弯到120度,六周到135度基本就可以了,平时要多注意锻炼肌肉,就是平躺抬腿什么的,肌肉发紧是很正常的,慢慢锻炼就好了,我觉得你自己要慢慢试验着来活动,不能全听大夫的,自己觉得不疼就可以继续锻炼,我就是这样,三个礼拜的时候我就不用拐带支架自己走了,开始要仔细点,虽然大夫让一个月离拐,平时多休息,祝你早日康复
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第1个回答  2011-09-07
屈膝我是在一个月后才开始的 前期主要是锻炼肌肉力量

关节镜下前交叉韧带重建术后康复训练程序
1、术后即刻-术后第2周:(1) 超短波治疗消肿;(2) 使用直膝支具12周;(3) 持双拐30%负重到术后第6周;(4) 被动伸膝练习;(5) 被动屈膝练习(CPM):术后第3天开始,术后2周被动屈膝达100-110°。当患者能获得屈膝80-90°时,开始墙壁滑行练习;(7) 活动髌骨;(8) 术后第1天开...

前交叉韧带重建术后弯曲角度多少合适?
医生:您是使用自体肌腱重建前交叉韧带,术后进行屈膝锻炼是应当不会太困难。一般术后屈膝的要求是:手术后4周屈膝能够达到90度,术后8周能够达到或超过120度。不知道您是否在屈膝锻炼的同时也在进行推髌骨的锻炼?您采用何种方式进行屈膝锻炼?我不记得您是否进行过术后4周的复查?如果没有,请您在年...

前交叉韧带重建术后功能锻炼指南
前交叉韧带重建术后可分为5阶段:加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1~3周)、负重限制期(术后3周~6周)、活动恢复期(术后6周~6月)、活动增进期(术后6―12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。第一阶段:加压包扎限制期(术后1周内),维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿...

膝关节前交叉韧带重建术后第1-2周功能康复如何训练?
2、下地。3、屈曲活动度:从术后第3天开始练习,逐渐增加到90°,需在支具保护下进行,支具调节不可以超过90°。每日3-5次,每次10-20分钟。可选择以下两种方法的一种训练:(1)仰卧位屈膝训练--膝关节伸直到0度,然后逐渐屈曲,屈膝时足跟不离开床面,在床面上活动。(2)坐位屈曲训练―坐在...

左膝盖前交叉韧带重建手术后第三周石膏拆了腿我自己抬不起来被动用机器...
回答:你的进度太慢了,我们医院都是做解剖双束重建。术后1周左右开始弯腿联系,2周弯到90°,4周到120°,6周后就达到正常角度。 你如果自己在家练习效果不好,建议你赶紧回医院复诊,让医生帮你,你现在不练以后粘住了就再也练不开了。 更多问题可前往好大夫在线搜索深圳北大医院我的名字进一步咨询。

前交叉韧带重建术后如何康复
0~2周 1、术后当天开始床上活动足趾、踝关节,足跟部垫高(膝关节后方空出);2、调整支具,从0°起,每天增加5°屈曲,2周末达到屈曲90°(角度每次力求有所改善即可,避免反复屈伸、多次练习);3、下地行走时支具锁在完全伸直位,患肢扶拐负重从体重的1\/4到1\/3、1\/2 渐进增加;4、睡眠时...

前交叉韧带重建术后如何康复?
2、前交叉韧带术后的康复目的主要是针对:本体感觉、关节稳定性。中国中医研究院骨伤科医院关节镜及运动医学科刘劲松3、 前交叉韧带重建术后支具穿戴6周,除膝关节康复训练外,相邻关节的主动活动应尽早开始。 4、康复锻炼中存在的疼痛,是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消弱或消失,则不会对组织造成损伤,应予...

前交叉韧带损伤康复训练的方法
前交叉韧带重建术后康复如下:1、手术后1-4周内建议使用铰链支具保护下的主动活动膝关节,第一周通常在0°-30°范围内活动铰链,以后每周增加20°活动度,1个月内保持在90°以内活动度。建议患者下地活动时扶双拐,目的是保护膝关节重建的韧带避免承受过大张力。但需恢复膝关节部分活动度以减少膝关节...

前交叉韧带重建后四周,屈膝很不理想。应该怎样做康复锻炼啊?
前交叉韧带断裂,术后应充分卧床休息,医院一般会给病人配备康复支具(需患者自行购买),此后半个月左右下床行慢走恢复训练,膝部弯曲训练等。具体每日安排应根据病人自身情况,包括年龄,患处恢复程度,及其他合并疾病等,采取恢复锻炼。强烈建议去医院找一名骨科医生指导下进行康复训练,因为每个病人的情况不同...

膝关节前交叉韧带重建术后如何功能康复训练?
前交叉韧带重建后的康复计划争议较多,不同膝关节医生的经验、习惯也在不断变化。该康复方案应由骨科医生或专业骨科康复医生解读和与患者交流执行。由于每位患者伤情、术式不同,个性化康复方案必须由手术医生或康复医生(与手术医生交流后)制定。1、 术后佩戴膝可调支具(饺链式)的时间:6~8周。2、 ...

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