春季是感冒的高发期，如何进行预防？

Answer 1

患上感冒之后，鼻子会不通气，而且还会咳嗽，发热，让人非常痛苦。那么，在日常生活中，想要避免患上感冒的话，应该做什么？事实上，只要做到以下几点，感冒就会远离你：

第一点，一定要常洗手。经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的，从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。

第二点，一定要经常打开窗户通风。房间空气的通风而是很有必要的，在每天早晨起床后，要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多地吸气，再尽可能慢地呼出。这样做能极大地锻炼呼吸肌的张合能力。

第三点，尽量多运动。事实上，想要更好的预防感冒的发生，多运动也是一个很好的方法，每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

第四点，可以经常用热水泡脚。我们每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

第五点，尽量多喝水。在日常生活中，养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排除病毒。

那么，如果感冒之后怎么办？

第一点，可以清洗鼻腔。事实上，一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状。然后再洗个热水澡，效果更好。

第二点，可以用盐水漱口。用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑。除此之外，盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分，有助减轻炎症。不仅如此，盐还能清除发炎组织的黏液，减少刺激。

Answer 2

到了春季是感冒高发期，要注意卫生，勤通风，勤洗手，注意别着凉，平时饮食清淡，不熬夜，增强抵抗力。

Answer 3

春季是感冒的高发期，想要预防春季的感冒，出行一定要做好保暖的工作，日常生活中勤洗手多通风，多喝水。

Answer 4

应该通过运动提高自己的体质，并且多吃一些营养含量比较高的食物，然后注意穿衣保暖。

Answer 5

及时增减衣物的同时，避免受凉，才能防止感冒的发生。经常洗晒被褥，打扫卫生，保持室内环境的洁净通风。