怎么改变习惯吐痰

Answer 1

在中国，随地吐痰，乱扔垃圾，毁坏公物的事件经常发生，有人说这是因为中国人素质低，或者说管理不到位，其实都没有抓住要害。中国人对公共资源的习惯性漠视和侵害，根本原因在于民主的匮乏。

为什么这么说呢？所谓民主，就是指人民真正当家做主，人人都有参与社会管理的权力，因而把社会当成自己的家。对于自己的东西，人们当然爱惜，比如到旅游景点，民主意识强的外国人会习惯性的将它们当成自己所拥有的社会财富的一部分，因而会倍加珍惜。而在一个较为专制的社会里，民主权利和民主意识均相当匮乏，广大人民被排挤在社会权力和社会管理的边缘，缺乏相应社会管理权和决定权，那么社会便成为少数当权者才拥有的社会，社会公共资源对于广大民众来说也成为与己无关的别人的东西，既然不是自己的，当然就不可能处处小心，时时爱惜，甚至还可能出现“能占便宜就占”的想法，因此随地吐痰、乱扔垃圾、毁坏公物便成为司空见惯的现象。
吐痰是一种生理现象，任何人都会吐痰，尤其是感冒的时候。即使“文明人”、“有素质”、“有品位”这些字眼能够在某种程度上满足虚荣心，但也不能把自己神化为“半仙”-----从不吐痰。

说随地吐痰是一种生理现象，是符合实事求是的基本原则的。因为有了痰肯定要吐，总不能咽到肚子里去吧？应当关注的是地上有没有完善的痰盂之类的设施。

吐痰既然是一种生理现象，既然活人就有吐痰的可能，那么吐痰就跟人身自由有关系。批评吐痰的言辞属于言论自由的范畴。人身自由与言论自由同样是宪法权利，何者更优先，恐怕很多人都会根据个人利益做出有利于自身的判断

随地吐痰陋习的危害

随地吐痰到底有多大的危害？据海南省卫生厅副厅长白志勤介绍，痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是没有痰的。但如果患有呼吸系统疾病，受致病微生物感染后会产生大量的痰液。病人吐出的痰，相当于细菌的“培养基”，一口痰中会“驻扎”成千上万的病菌。通过痰液可能传播的疾病有传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。

专家同时指出，有痰憋住不吐也会害人。有痰还是要“一吐为快”，但注意不要随地乱吐。吐痰时，最好用纸巾包好，再把它扔到垃圾桶里。
参考资料：都市快报

Answer 2

饮食清淡点，多吃点清肺的东西比如梨啊这些水果，除了感冒我都是早上起来有点痰白天没有任何想吐痰的感觉，喉咙都是很舒服。