孤独的人容易得抑郁症吗？

Answer 1

人如果长期的处在孤独的状态中，是有可能会引发抑郁症。因为在孤独的状态中，不能够与人沟通交流，不能够很好的缓解不良情绪，就可能会引发抑郁症。
平时可以多进行户外运动，比如跑步、骑自行车等，能够有效转移不良的情绪。一旦患上抑郁症治疗上可以选择药物治疗，比如盐酸帕罗西汀，同时配合心理干预治疗。

Answer 2

一个孤独的人，不交朋友，也不跟人说话交流，时间长了那真不是一回事，出现这种状态之后，不是抑郁就是精神分裂，这不是危言耸听。真是这样吗？

另一些人则认为，时间长了已经习惯这样的生活方式并享受其间。

到底是怎么回事呢？说的人各执一端，公说公有理，婆说婆有理。有书君来做一次小媳妇说说大道理。

其实孤独不会必然导致抑郁，抑郁也不是因为孤独所至。抑郁的人内心愉快不起来，才会觉得孤独。

生活的不愉快有些是自己的想法有问题，有些是因为生了病，跟与不与人交流无关。

既然愉不愉快跟与不与别人说话这件事情本身无关，只跟各人对这件事情的看法有关。也就是说，个人的不愉快是由自己对这件事的看法决定的。

看法不同其结果必然不同。所以重要的还是看一个人对于这个事情如何看，才能让自己保持良好的心态。有书君觉得每个人有必要掌握以下原则。

1、生活是自己的按自己的想法过
有书君的表妹宅在家里二十年了，从来不主动联系亲戚朋友、弟弟妹妹。如果别人不主动找自己聊天，她可以跟别人呆一起都不跟别人说话的。

如果别人主动找她聊天，聊一会之后她就会停下来，觉得不再有聊的。

现在基本上只跟几个都不上班的，表妹夫的好朋友的老婆，经常相约一起逛街吃饭。

其实她们基本上每天都在约，但表妹要是连续几天出门的话就会很烦躁，她就想一个人呆在家里，她已经习惯了自己一个人的生活。

她在家搞搞卫生，做做美食，看看电视，上上网看看书，种点儿花，再绣点儿十字绣，一天天自己可以过得充实开心。

不需要有时间观念，也不用应付不喜欢的人，要做什么看心情。她没有什么欲望，也没有什么怨气，心里平静淡然。