播音主持怎么来练习声音？50分钟练声素材
（每天30分钟~50分钟）
1、慢吸慢呼
（1）吸气—闻花香
（2）发“嘶”音
（3）“ɑ”的延长音（单元音）
2、快吸慢呼
（1）夸张四声练习：高原广阔 山河美丽 花红柳绿 资源满地 兵强马壮 飞禽走兽 光明磊落 逆水行舟 妙手回春热火朝天 兔死狐悲 背井离乡 破釜沉舟 妙手回春
（2）嘿哈。
（3）远处喊人：“阿毛~~~~~~”“小兰~~~~~~~”
（4）气泡音找放松的状态
3、换气练习
（1）数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣····九个枣、十个枣、十个枣、九个枣······两个枣、一个枣，这是一段绕口令，一气说完才算好
（2）十道黑
（3）刘老六
如果不懂正确的发声方式，很容易把自己的嗓子给练坏，赔了夫人又折兵，得不偿失呀！如果平时白天工作或者上课没时间学习，想在线上系统学习播音主持可以来这个Q群，首先是829，中间是704，最后是451，从零基础开启你的播音艺术之路~
【声音的集中练习】
（1）ba—ba—ba da—da—da ta—ta—ta
a 发达 打靶 喇叭 砝码 大妈 哈达 爸爸 妈妈 拉萨
u 瀑布 突出 模样 图书 肃穆 读书 侮辱 督促 扶助
e 特赦 苛刻 折合 客车 合格 车辙 隔阂 割舍 扼要
er 儿女 而且 耳朵 儿戏 二十 二胡 儿童 洱河 尔后
最早 总则 栽赃 藏族
草丛 粗糙 残存 措辞
搜索 松散 送伞 色素
zh-ch-sh-r
战争 针织 征战 执政
插翅 拆除 铲除 惩处
杀伤 手术 受伤 熟食
仍然 嚷嚷 人人 柔韧
（2）调到敌岛打特盗
特盗太刁投短刀
挡推顶打短刀掉
踏盗得刀盗打倒
八百标兵奔北坡
炮兵并排北边跑
炮兵怕把标兵碰
标兵怕碰炮兵炮
字音字词训练：
高原广阔 山河美丽 花红柳绿 山明水秀 资源满地 发扬友爱
光明磊落 巍峨耸立 中国伟大 天然宝藏 中流砥柱 工农子弟
大好河山 一马平川 跃马扬鞭 顺理成章 厚古薄今 兔死狐悲
墨守陈规 痛改前非 调虎离山 异曲同工 大雨瓢泼 细雨和风
【舌面音练习】
集结 即将 寂静 寄居
凄切 齐全 祈求 弃权
习性 喜讯 细心 狭小
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠用了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。
学校休息 休息期间 即将举行
继续前进 新近解决 循序渐进
1、进了企业，就像进了自己的家。
2、迎新春佳节，新型家具展销。
3、7月9号学校休息，休假期间即将举行休闲信息交际节。
绕口令：
姐姐击剑急，青青骑轻骑，许仙下湘西。
七加一，
七减一，
加完减完还剩几？
七加一，
七减一，
加完减完还剩七。
诗歌：
《水调歌头》 《出师表》
【舌尖后音练习】
债主 战争 长者 招展
查抄 戳穿 铲除 长城
沙石 山水 闪烁 赏识
荏苒 忍痛 仁人 仍然
【平翘舌音辨别练习】
z—zh辨音对比训练
造势—肇事 栽花—摘花 自力—智力 支援—资源
阻力—主力 自愿—志愿 钻营—专营 赠品—正品
c—ch辨音对比训练
彩铃—拆零 从简—重睑 曾经—乘警 惨淡—产蛋
擦车—叉车 蹭课—乘客 超迷—糙米 出拳—促全
s—sh辨音对比训练
素菜—蔬菜 森林—身临 三角—山脚 私教—视角
塑身—束身 私塾—时蔬 搜集—手机 素有—书友
【复韵母练习】
ai——拜 排 买 摆拍 白菜
ei——内 磊 陪 配备 培肥
ao——抱 脑 豪 高潮 报告
【舌尖前后音练习】
祖宗子孙 遵从总则 曹操凑词 仓促撕碎
四嫂栽菜 此次参差 藏族增财 早餐思醋
苏蔡辞色 私宿森寺 崔邹颂赞 砸锁赐策
送贼钻灶 私罪送宰 僧择最俗 窜唆诉骚
酸似脆枣 随洒再算 酥粟虽撒 责在残岁
早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好。
长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。
诗词不是稀奇，政治不是经济。
迟到不是齐到，杂志不是杂技。
私有制不是西游记，石狮市不是席悉细。
四和十
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十四不是“实事”，四十不是“细席”。要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。
石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石教师教我大公无私，斯老师给我精神粮食，施老师叫我遇事三思、史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施、史四老师
【n-l r-l综合练习】
零零落落
伶伶俐俐
二000年
二00六年
木牛流马
凉牛奶
羚羊
史料
醉刘伶
1、天天难念天天念
年年难练年年练
2、金利来蓝领带
银利来绿领带
3、吴印成的摄影作品不但具有艺术价值，而且具有史料价值。
4、南宁男篮老教练拿冷藏的凉牛奶
5、岭南刘奶奶走六里泥泞路买来蓝布棉门帘。
6、二零零零年到二零零六年令郎泥疗两年零六个月。
【声母综合练习】
[b]八宝 版本 宝贝 摆布 褒贬 背包 奔波 鄙薄 标榜 表白 臂膀 辨别
[p]爬坡 排炮 婆婆 澎湃 批判 匹配 瓢泼 偏旁 品牌 拼盘 品评 琵琶
[m]麻木 埋没 买卖 卖命 满面 漫骂 盲目 梦寐 明媚 命名 秘密 磨灭
[f]发放 反复 犯法 方法 防风 防腐 仿佛 非法 肺腑 丰富 夫妇 浮泛
[d]达到 大地 带动 单调 当代 导弹 道德 得到 等待 登顶 对待 颠倒
[t]塔台 抬头 淘汰 套头 团体 推脱 吞吐 妥帖 探听 铁蹄 通途 天堂
[n]拿捏 奶牛 男女 恼怒 呶呶 能耐 讷讷 呢喃 泥泞 农奴 袅娜 南宁
[l]浏览 来历 履历 褴褛 铃兰 伶俐 笼络 嘹亮 绿林 辘轳 罗列 流落
[g]改革 尴尬 杠杆 高歌 公共 故宫 古怪 瓜葛 观光 骨干 挂钩 广告
[k]开课 开垦 坎坷 苛刻 刻苦 可控 空旷 夸口 宽阔 亏空 困苦 慷慨
[h]海河 航海 行话 好汉 合伙 呼唤 花卉 恍惚 谎话 祸患 荷花 和缓
[j]积极 即将 季节 集结 焦急 积聚 嫁接 见解 究竟 解决 将军 检举
[q]亲戚 凄切 齐全 轻骑 情趣 请求 抢亲 前驱 侵权 鹊桥 乔迁 轻巧
[x]显现 凶险 习性 休息 消息 遐想 闲暇 现象 相信 血型 修仙 休闲
[zh]扎寨 债主 站长 制止 忠贞 转折 周转 主张 注重 真挚 住宅[ch]插车 查抄 铲除 出差 除尘 传抄 春潮 乘除 承尘 乘船 蟾蜍
[sh]杀手 生疏 施舍 事实 书生 盛世 史诗 水杉 伤逝 硕士 甩手
[r]冉冉 荏苒 忍让 仍然 柔韧 濡染 如若 荣辱 肉茸 软弱 闰目 荣辱
[z]咂嘴 啧啧 栽赃 再造 在座 藏族 遭罪 造作 自在 醉枣 凿子 总则
[c]猜测 残存 仓促 苍翠 层次 参差 催促 措辞 匆匆 粗糙 草丛 摧残
[s]洒扫 飕飕 色素 三思 僧俗 素色 诉讼 四散 搜索 缫丝 思索 琐碎
【儿化音练习】
1、a—ar——腊八儿 号码儿 油渣儿 板擦儿
2、ai—ar——冒牌儿 窗台儿 鞋带儿 活塞儿
3、ang—ar——肩膀儿 帮忙儿 秘方儿 哑嗓儿
4、i—ier——玩意儿 门鼻儿 眼皮儿 警笛儿
5、ie—ier——树叶儿 菜碟儿 台阶儿 麦秸儿
in—ier——脚印儿 树荫儿 干劲儿 手心儿
《声韵歌》 《寓言故事》 《绕口令》
自由练习自身弱项
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
希望可以帮到你。。。加油！！追问
气泡音是什么？
追答说话和歌唱是依靠声带的振动而产生基音，“气泡音”是声带振动的最初状态，所发出的声音是最低声区，所有的声音均原始于“气泡音”。首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。最初的“气泡音”为大气泡，在大气泡稳定的基础上，将大气泡逐渐转为小气泡，再转为密集气泡，要注意的是，这时，“气泡音”共鸣的位置是贴着后咽壁逐渐上升至鼻咽腔和头腔，其中，采取的是“滑入”的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。
这些事比较专业的解释 说白了 就是 张着嘴呻吟 但是不要发出音 又能感觉到嗓子在冒泡泡的感觉 这样就对了。。。 希望这样解释 能帮到你。。加油。。。
