踮脚跑步崴了怎么办

Question

前几天跑步时太猛了脚有点扭了，休息了几天还是没好，明天就体育考50M，有没有办法让我脚能恢复，或者不影响成绩？
这个…我不是踝关节扭伤，我不是知识缺失，只是在脚掌前端的地方扭了，正常走路没问题，就是不能跑。用钱买就算了，我可没钱，就算不行可以换别的项目，还不行就把唯一可以的b留给体育，我的脚到今天已经好差不多，只是不能跑，一跑就会痛，即使明天好不了，也要在两周内完全恢复不复发！

Answer 1

喷点云南白药气雾剂,会好的很快
扭得24-48小时内先用冰敷，平时要注意营养，并加强锻炼.
在运动前要先做足预热活动，以求降低扭伤几率。

手打,望采纳

Answer 2

你最好去医院看看，一定不要勉强去跑，不然更严重就麻烦了，你可以跟老师说明情况，让他给你合理的成绩或者补考

Answer 3

推荐镇定剂，但是不建议使用，以后机会多的是，不要太在意了，身体重要，珍爱自己

Answer 4

有同感。。楼主。。打个广告。。蛮有用的
“痛 痛 痛 痛痛痛。。。就贴云南白药膏
管用药。。放心药。。良心药。。”
天天用冰块泡扭伤的地方，一定不要用热水。没冰块用冷水，温度越低越好，这样可以消肿。然后就是喷云南白药，可以止痛，很管用。还有就是不要一天都不走路，多走路，你的脚恢复得更快。这是本人系统学习来的，也经过我多次的临床实验，保证有效

Answer 5

脚痛这回事，没办法短期解决的，跟老师说延期考试咯。