乒乓球长胶打法口诀

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乒乓球长胶打法解析：
一、防守技术：
1. 搓：接对方发很转的下旋球时使用，搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。
2. 撇：接对方发很转的下旋球或对方搓过来的下旋球均可使用，撇时触球的中下部，由后向前，由左向右，让对方判断失误。
3. 挤：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球，挤时球拍稍举得高一点，尽量触球的中上部。
4. 削：接对方发到已方反手位的急上旋球或者急下旋球时使用，削球通常用在接不好对方的急上旋球或者急下旋球时。
5. 挡：对方进攻弧圈球或者推挡过来的球可以挡回去，无论是正手位的还是反手位的。
6. 磕：与挡不同是击球时由上向下向后减力去触球，能防住较转的弧圈球。
7. 刮：此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球。
二、进攻技术：
1. 拱：长胶发力推称作“拱”，主要对付下旋球，拱时要视旋转的强度控制拍型，原则上要亮一点板。
2. 弹：凡是中路球或反手位中短下旋球均可弹击回球，弹击时要注意握拍稍后仰亮板，向后稍微引拍，击球时向前抖腕发力。
3. 抽：主要是抽击下旋球，握拍后抑，击球时向后引拍，然后向前发力，甩腕形成鞭打，击打球的中下部。
4. 打：和上述抽的区别是对方回球较高时用打，长胶打高球或者发力时不好掌握，多少要加点磨擦，并且要向前发力。
5. 挑：挑也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所用的手法，如果发力就叫挑打，如果不发力就叫挑。
6. 带：对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球，快带时要触球的起点，球刚起来就带，角度70～80，迎上去，小磨擦，不要发力。
7. 拉：拉球主要对付削球使用，一般是指起过渡创造机会的作用，又使对方犯错误，长胶打法中拉球是比较少的。