1991年女生18岁过了可以长高吗！

Answer 1

1. 你现在18岁，骨骼生长一般在青春期结束后仍未完全停止，有句俗语说“二十三还窜一窜”，说明在23岁之前，通过适当的方法仍有长高的可能。
2. 确保充足的睡眠。在深度睡眠时，身体会分泌大量生长激素，这对于骨骼生长尤为重要。
3. 注意营养均衡，特别是钙质的摄入。牛奶等含钙丰富的食物有助于骨骼健康发育。
4. 增加体育锻炼。适量的运动可以促进生长激素的分泌，对增高有辅助作用。
5. 可以考虑使用一些增高产品。例如，有用户通过淘宝购买的“增高4号”产品，报告了积极的增高效果。
6. 以上建议仅供参考，如果希望获得更专业的指导，建议咨询医疗专业人士。希望这些建议能对你有所帮助。