如果一个人没有自控能力,做事信心,底气不足,不会交流怎么才能做好？

Answer 1

我们把问题分解一下：
第一，自控力不足。可以锻炼自控力，比如很想干一些无聊的甚至有害（不是违法违规）的事情，那么最好转移自己对的注意力（到外面走走、和朋友交流……）、培养自己一个爱好或者好习惯，总之就不要沉浸在自己的世界，就想干点什么，很难控制。一直处于被诱导、抗拒、还在诱导，内心也很挣扎……
第二，底气不足，需要根据情况训练。这个就是一个长期的问题，要分情况，就是要总结自己在什么环境、情况下会显得底气不足？根据这环境、情况总结共性的特点，这对这些特点再进行针对性地应对。比如一但上台讲话就底气不足，那么就自己多锻炼，其他方面道理一样。
同时，心理也要有准备，就是要自信，坚信自己就是专家，这个不是盲目自信，而是基于自己日常的积累。还是以上台讲话为例，一旦上台就要感觉到自己就是厉害（不然也不会站在这里），我今天就讲几点（这个也要自信，观点没有对错，也不可能面面俱到），这几点就是我认为的有价值、我讲的就是有道理的、有逻辑……
第三，不会交流，这个还是要多练，针对不同的人。有个最简单的办法，从对方寻找话题，哪怕其实你清楚很多问题，也可以装作不知道，多和对方交流。熟能生巧。
【纯手打，欢迎交流】