2.萝卜和水果：食用萝卜或芥菜等十字花科蔬菜后，人体内会产生硫氰酸，此时若食用水果，如桔子、苹果、葡萄、梨等，它们中的美黄酮便会在肠道中被细菌分解，转化成羚苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿大。
3.胡萝卜和酒类：因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病。
4.菠菜和猪肝：猪肝中含铁、铜等金属元素，一旦与菠菜中大量的维生素C相结合，金属离子极易被氧化而减弱自身的营养价值。
5.黄瓜和西红柿：黄瓜含有一种分解维生素C的酶，它能将西红柿中的VC破坏掉。另外青椒、油菜、菠菜等含VC的蔬菜均不宜与黄瓜同吃
6.豆浆和鸡蛋：鸡蛋中的黏液蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合，会生成一种不易被吸收的蛋白物质，从而丧失原有的营养价值。
7.虾类和VC：虾类含有一种五价砷化合物，与VC经化合作用会转化成有毒的三价砷(即砒霜）。
8.海鲜和酒类：食海鲜不宜饮大量的酒。因多数海鲜会对人体造成过多的尿酸，而尿酸是人体代谢的废物，如不及时排出，就会在关节或软组织中沉淀，造成红肿热，甚至发烧，沉淀过多还会破坏人的正常运动功能。
另外还有：
鲤鱼忌甘草：同食会中毒死亡，历史上早有此事。
甲鱼忌苋菜：同食会中毒，早几年多次出现此事。
猪肉忌菱角：同食会引起肚子痛。
牛肉忌栗子：同食会引起呕吐。
羊肉忌西瓜：同食会伤元气。
狗肉忌绿豆：同食会中毒。
兔肉忌芹菜：同食会引起脱发。
鸡肉忌芹菜：同食会伤元气。
鹅肉忌鸡蛋 ：同食会伤元气。
螃蟹忌柿子：同食会引起腹泻。
鸡蛋忌糖精：同食会中毒死亡。
白酒忌柿子：同食会引起心闷。
蜂蜜忌洋葱：同食会伤眼睛。
蜂蜜忌香葱：同食死得凶，70年代婚宴上出现此事。
蜂蜜忌豆腐：同食会耳聋。
香蕉忌芋头：同食会腹胀。
红薯忌柿子：同食会得结石病。
红糖忌皮蛋：同食会中毒。
鸡蛋忌消化片：同食会中毒。
芥菜忌兔肉：同食会中毒。
忌锅内余油炒饭：易形成亚硝酸胺，是致癌物质。
吃完狗肉忌立即饮茶：使肠蠕动减弱，大便易失水分，反促有毒物质吸收
以下是一些小常识：
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
什么食物不能多吃？
营养食物不能和什么一起吃
1. 高铁食物和咖啡或茶：咖啡和茶中的咖啡因和鞣酸可能会干扰铁的吸收。如果需要补充铁，最好在饭后一段时间再喝咖啡或茶。2. 高钙食物和含草酸食物：草酸会与钙结合，影响钙的吸收。例如，菠菜和茶叶中含有大量草酸，如果与富含钙的食物一起食用，可能会降低钙的吸收。3. 维生素C和加热食物：维生素...
什么食物和什么食物不能一起吃 食物搭配禁忌
甘薯 (红薯、白薯、地瓜、山芋)不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命；也不宜与香蕉同吃。韭菜 不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。茄子 忌与黑鱼、蟹同食...
哪些食物相克不能一起吃
1. 鲤鱼与赤小豆：同食可能导致身体不适。2. 鲤鱼与小豆甜：同食可能导致身体不适。3. 鲤鱼与猪肉：同食可能导致身体不适。4. 鲤鱼与甘草：同食可能导致身体不适。5. 鳗鱼与牛肝：同食可能导致身体不适。6. 黄鱼与荞麦面：同食可能导致身体不适。7. 鳝鱼与狗肉：同食可能导致身体不适。8. ...
啥不能和什么在一起吃
有一些食材是不能和其他食材搭配食用的，以下是一些例子：1. 铁质和茶：茶叶中含有丰富的鞣酸，鞣酸会与铁质结合，妨碍人体对铁的吸收。因此，饮茶时不宜食用含铁食物，如红肉、动物肝脏等。2. 鱼和某些水果：鱼类含有较高的蛋白质和氨基酸，而某些水果中含有酵素，会导致鱼肉变硬、腥味变重。因此，最...
也不能和什么东西一起吃
有些食物或物质是不能和以下物品一起食用的：1. 药物：某些药物在与特定食物一起食用时可能产生不良反应或影响药物的吸收效果。因此，在服用药物时需要遵循医生的建议，避免与特定食物一起食用。2. 乳制品与某些草药：某些草药如草本茶或中药，与牛奶或奶制品一起食用可能会导致药效降低或互相产生不良反应...
食物不能放什么东西一起吃
食物不能放一起吃的原则主要包括以下几点：1. 高蛋白食物与淀粉类食物不宜一起食用：例如鱼肉、猪肉等高蛋白食物，不宜与主食（如米饭、面食）同食，因为消化这两类食物所需的酶不同，同时摄入可能会增加胃肠负担，引起消化不良。2. 食物中含有高钾和高钠的不宜一起食用：例如海鲜、豆制品富含钾，...
哪些食物不能在一起吃
以下是一些食物组合不宜搭配的例子：1. 某些海鲜与某些水果：一些海鲜类食物含有较高的蛋白质，而某些水果（尤其是含有鞣酸的水果，如柿子、石榴）含有鞣酸，两者会在胃中结合成不易消化的物质，可能导致消化不良或胃部不适。2. 牛奶与某些水果：某些水果（如菠萝、柠檬）中的酸性物质会和牛奶中的蛋白质...
什么菜和什么菜搭配在一起不能吃?
一、蔬菜类：1、箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食；忌何首乌、地黄；服人参时忌食。2、胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食，最好单独吃或和肉类烹调。3、甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）：不能与柿子、香蕉同食。4、黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜...
哪些食物不能混吃
当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，危及生命。专家指出，有很多食物是不能混着食用的。 1、红薯+柿子——会得结石。 2、花生+黄瓜——伤害肾脏。 3、牛肉+栗子——引起呕吐。 4、兔肉+芹菜——容易脱发。 5、鸡蛋+糖精...
有些食物千万不能混在一起吃,哪些食物是天生的相生相克?
日常生活中，我们有时候喜欢把不同的食物搭配在一起食用，但其实有些食物是不能同时吃而定，不仅对肠胃和身体不好，还有可能会产生有毒的物质。那平时有哪些食物是天生相生相克不能在一起吃的呢？萝卜和橘子 萝卜在人体中会产生硫氰酸盐，然后代谢产生一种抗甲状腺物质硫氰酸而橘子中的类黄酮物质会在...
