脚到现在47天了 还是有点肿。把脚推起来很疼 双脚平行蹲下去，很疼。 走路还可以，但不敢跑
脚到现在47天了 还是有点肿。把脚推起来很疼 双脚平行蹲下去，很疼。 走路还可以，但不敢跑是不是里面肌腱还没好，还是很很疼啊。骑自行车可以 （脚是打篮球抢篮板时，脚扭了很重一下 当时瞬时就肿了好大。）
有检查啊
骨头没事
追答医生怎么说？骨头没有毛病，有积液吗？
...还是有点肿。把脚推起来很疼 双脚平行蹲下去,很疼。 走路还可以,但...
拍个片子看看骨头是否有事，如无事可用红花油或云南白气雾剂治疗，找一个正规的骨科按摩师按摩治疗
昨天走路走多了今天脚背上肌肉酸疼,蹲下时疼痛明显
但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。
每天早晨起来手和脚都有点肿是怎么回事呢
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举: 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下...
蹲下去,其中一只脚与地面平行伸直,这个怎么练
其实我们腿部都有这样的力量，只是平常用不到这部分的肌肉，它松弛了，没力量。做这个动作刚开始的时候，身体稍后仰，慢慢的随着腿部力量的增强，就可以做这个动作了，很容易，加油！！
腰长腿短,有什么办法可以使腿长长,屁股很翘,是全身看起来有点臃肿。
做一些针对臀部锻炼的运动。侧抬腿、提臀运动，以及蹲踢运动，都是锻炼臀部的运动。而提臀运动中首当其冲的，应该是哑铃侧蹲。这是传统侧蹲的加强版，可以更有力地锻炼耐力，更有利于长肌肉、丰臀。把两脚分开，比肩宽稍稍更开一些。轻轻转动你的大脚趾，膝盖弯曲，做出侧蹲的姿势。你的左腿要完全伸直...
致自己的励志短语:你可以说“你累了” 但是绝对不能说“不行了
总有些事必须放下,因为还有明天。 15、我走的路是最美的风雨 职场法则:你可以做老板的亲信, 但绝对不能邀宠 职场法则:你可以做老板的亲信, 但绝对不能邀宠 在一个公司里,老板是能够直接决定你命运的人,因此,现在职场中的人们到处都高呼着:会做事不如会做人。 能被老板肯定赏识,得到老板的器重,进而成为老板...
手脚无力,甚至连站都站不稳。但意识还是很清楚的,头也不晕不痛,如果...
问题应该比较严重吧， 建议去医院做全面检查， 费不了多少钱，就可以查明原因了。 这种病，早发现早治疗为好。祝你身体健康、
你自学直排轮花了多少时间?
练习的时候脚总是不自然的崴下一边那是你脚腕上没劲或者鞋的问题导致的，没劲多练练就会好。如果是鞋的问题好解决，重买一双。磨脚后跟可能是你的鞋垫薄，多塞点东西。可能是你动作不对，滑行时重心应该往前放。就算摔倒也要往前摔。现在不磨估计是你重心能调整好了。现在滑的时候带够护具。祝你玩...
多做深蹲 有什么好处
如果你有这种问题，那么你蹲到一个骨盆快要翻转但是还没翻转的角度即可。再就是多练多拉伸放松了。还有一个问题就是有一大部分人深蹲时会被迫脚后跟离地。这就是一个足背屈受限，身体将会以代偿的方式继续进行深蹲，代偿还是会出现在腰椎段，就是你身体会比正常角度往前倾。足背屈受限分先天的和后天...
为什么每次蹲下去的时间久了以后,站起来膝盖旁边会感觉很酸痛?
运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极、气功和游泳。 2.推按疗法:推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3.牵引疗法:本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的...
