刚看了篇文章说人格解体的对照表，有点毛毛的，大家解惑是不是靠谱

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
想想自己有时候是丢三落四，然后忘记做过的事情有没有做过，然后安静时可能会眼神发呆愣神或者偶尔思考时自言自语这我想很多人都有过吧。但对照着文章总觉得有种似有似无的感觉，心里发毛。我想网上很多文章都杜撰的不靠谱的吧，这篇请大家帮忙看看给点意见。

1 我骑着自行车或开车时，突然一点儿也想不起来行程中的所见所闻了？
2 我与人交谈时，突然会忘记对方刚才说过的话。
3 我到了某个地方，却突然意识到不知道自己是怎么来的。
4 我意识到自己穿的衣服时却想不起来是怎么穿上的。
5 发现自己包里或家里抽屉、桌子上有新的物品，却记不得这个物品是怎么来的。
6 有些陌生人朝我走来，却用其它名字向我打招呼或他们自称认识我。
7 我觉得自己像是站在自己的身边看着自己正在做事，好像我正在看着一个陌生人的感觉。
8 别人说我有时会认不出自己的熟人或家人。
9 我会忘记自己历过的一些重要事件，如婚礼或毕业典礼。
10 我肯定自己没有撒谎，但别人却责备我在撒谎。
11 照镜子的时候，我自己认不出自己了。
12 我觉得自己身边的人、物和环境变得不真实了。
13 我好像自己的身体不属于自己的了。
14 我回想到往事好像是眼前正在经历这件事一样。
15 我分不清有些事情是真的事实还是在做梦。
16 我感觉自己熟悉的地方变得陌生了。
17 我看电影或电视太投入了，会忘记周围环境的存在？
18 我自己幻想的白日梦感觉就像是真的一样。
19 我感觉好像都没有痛觉了。
20 我发呆凝视，脑子空空，也感觉不到时间的流逝。
21 别人说听到我会自言自语。
22 在不同场合我的言行举止差别很大，就像变了一个人。
23 我平时很难的事情有时却轻松自如地完成了。（如：运动、工作、应对公众场合）。
24 我分不清有些事是已经做过了还是打算去做（如：已经发了一封信还想着再发一下）
25 有些事我肯定是做过了但自己却一点印象也没有了。
26 我自己写的纸条或笔记但却想不起来是怎么写的。
27 我听到自己头脑里有声音指示我去做一件事情或评论我刚做过的事情。
28 我感觉自己与环境之间隔着一层薄膜，现实环境离我很远或不太清晰。
29 我看到熟人会感觉怎么面貌都变了样子啦
30 我带出门的小东西很容易丢失
看了看我只有过偶尔丢三落四、偶尔发呆愣神、偶尔忘事、偶尔思考时自言自语，别的貌似没有~但自己确实比较敏感的性格。。。

Answer 1

人格解体的特征是：病人对异常体验的主观性有清楚地了解，因而感到不快和苦恼，甚至在突然发生时感到惊恐不安。
病程是持续的，至少一年以上。
狭义的人格解体，即“无我感”，感到“我”异乎寻常地不真实，似乎不存在。
现实解体，病人感到周围的世界似乎是陌生的，不真实了，像图片上了一层雾一样。
身体解体：感到自己整个身体的大小、轻重、软硬等发生了奇异的变化，失去了正常的真体感和实质感，似乎不存在一样，“什么感觉也体会不到”，“身体麻木不仁”。
情感解体，病人感到它丧失了情感，连自己的父母、配偶和子女都不会爱他们了，感到十分痛苦、伤心。
有的东西看看就算了，不要对号入座。

追问

我做了个恶梦，梦到照镜子，然后镜子里的自己眼睛是画上去的，接着镜子里的自己瞳孔就开始放大，然后就惊醒了。然后我就想会不会预示着人格解体什么的？想来应该是看了这段文章的心理暗示吧~听说有些梦中身体不舒服的地方会预示着一些器质疾病或心理疾病的发生。我不知道怎么看了这文章会那么心不定，会不会是传说中的疑病？最近是焦虑敏感了点。

追答

不要担心，疑病症不是像你这样的表现。放松啊！

Answer 2

　　人格解体—depersonalization一种知觉障碍，特征为自我关注增强，但感到自我的全部或部分似乎是不真实、遥远或虚假的；这种改变发生时，感觉正常而且情感表达能力完整。
　　上面是复制百度百科的，本人虽然是心理学专业的，但尚未精通，就暂且抄袭一点吧。
　　对照看了一下，这三十条倒是满符合的，但是存在一个问题，究竟符合多少条才是人格解体？究竟感受的频率是多少才能够算是人格解体？
　　而且，人格解体是一种症状，并不是一种病，就像是感冒的症状有发热一样，要是有人只有人格解体没有其他心理障碍似乎是不可能的，所以楼主也不用疑心疑鬼的，对自己的心灵关注是好事，随便一点感受就说抑郁症，躁狂，精神分裂什么的，的确是小题大作了。
　　总而言之，心理障碍的判定标准一般至少要影响到日常生活并持续三个月以上反复出现，就想偶尔的心情低落，不真实感，只能算是人类的正常情感的表达，要是一个人从来不心情低落那才叫有病，不正常呢。
　　当然，有了这些体验也要慎重处理，因为可能会进一步转化为心理障碍。说到底，这些不真实感类似于人格解体的感受就是因为你是一个人而已。
　　偶尔感到孤独，无聊的时候有这些感受很正常，只要调整一下心情就好，如找朋友玩玩，参加一下活动都可以，健全的人际关系就能够避免这种情况，而且这种感受也并非不好，君不见，许多文豪诗人都有类似的感受。
　　嘿嘿，说不定楼主就是下一代文豪呢。
　　扯远了，正确的对待自己的感受，积极的应对心灵，才是正理。
　　希望对楼主有所帮助。

追问

谢谢呀~看了看我只有过偶尔丢三落四、偶尔发呆愣神、偶尔忘事、偶尔思考时自言自语，别的貌似没有~但自己确实比较敏感的性格。。。

追答

性格不分好坏，楼主不必过于在意。
想要再了解自己的话，可以去做一点人格问卷可能会更有帮助。
个人推荐 艾森克人格问卷，楼主可能偏向抑郁质吧。
同样，题目较多的MMPI明尼苏达人格问卷也是不错的选择。
希望有所帮助吧。
多谢赞同采纳拉，哈哈，做问卷结果解释有问题也可以来找我，嘿嘿

Answer 3

无解