健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型:
1、交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。
2、点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。
3、迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。
4、吸腿类：吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。
5、双腿类：开合跳、侧弓步等。
扩展资料：
健美操基本手型
健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。
（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
（7）花式：在（2）分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度，无名指会随小指回弯。
参考资料来源：百度百科-健美操
健美操基本步法名称术语包括哪些
健美操基本步法名称术语包括以下几种：1. 踏步类术语：踏步是最基本的健美操步法之一，包括普通踏步、交叉踏步等。它们构成了健美操动作的基础和节奏感。2. 弹跳类术语：这类步法涉及跳跃动作，如深蹲跳、单脚跳等。它们使健美操动作更具活力和动感。3. 迈步类术语：迈步是健美操中常见的动作之一，包括...
健美操基本步伐按其动作的完成形式可分为哪五种?
健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型:1、交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。2、点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。3、迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。4、吸腿类：吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。5、双腿类：...
健美操的基本步伐是什么?
健美操基本步伐按其动作的完成形式分五种类型:1、交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。2、点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。3、迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。4、吸腿类：吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。5...
健美操的基本步伐分类!!!
基本步伐分为七大类 1、踏步类（一字步，并步，V字步，交叉步，曼步）2、开合跳 3、吸腿跳 4、弹踢腿跳 5、后踢腿跑 6、弓步跳 7、大踢腿
健美操的基本步伐是什么?
1、踏步。大腿抬平，小腿自然下垂，落地时用前脚掌过渡到全脚掌，两臂前后自然摆动，身体保持自然。2、开合跳。跳起分开落地，髋部、脚尖外开，膝关节在同方向弯曲。蹬地还原时，脚跟并拢，膝缓冲。动作要起伏、连贯、有弹性。3、弹踢腿跳。动力腿屈膝后摆，两膝之间要*拢，前弹时不要过分用力，膝...
健美操的基本步伐有几种
基本步伐分为七大类 1、踏步类（一字步，并步，V字步，交叉步，曼步）2、开合跳 3、吸腿跳 4、弹踢腿跳 5、后踢腿跑 6、弓步跳 7、大踢腿 \/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/279759ee3d6d55fb7fba182760224f4a20a4ddb7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic....
交叉步与滑步是健美操的基本步伐吗
交叉步是健美操的基本步伐，滑步不是。健美操步伐分五类:2.点地类：脚尖前点地 脚尖后点地 脚尖侧点地 脚跟前点地 3.迈步类：并步 迈步点地 迈步屈腿 迈步吸腿 迈步弹腿 侧步交叉 并步跳 小马条 5双腿类：开合跳,侧弓步等等
健美操的基本技术?以及技术特点?
4、V字步动作描述：一脚向侧前方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后再依次退回原位。技术要点：两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间。健美操的注意事项：1、在跳健美操的时候，最好就是学会合理地安排健美操的锻炼进程，让健美操按照既定的时间...
健美操基本步型术语
（一）基本步伐名称术语：踏步、走步、一字步、V字步、漫步、并步、交叉步、点地、后屈腿、吸腿、摆腿、踢腿、跑、双脚跳、开合跳、单腿跳、弹踢腿跳、半蹲、弓步。（二）上肢动作术语：1、常用手型：掌型、拳型、五指张开型。2、常用上肢动作：屈臂、侧举、低摆、胸前推、肩上推、绕、摆动、...
健美操步伐有哪些?
健美操步伐:1交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步。2.点地类：脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。3.迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。4.吸腿类：吸腿、踢腿、弹腿、后屈腿。5双腿类：开合跳、侧弓步等等。大众健美操...
