我的心理疾病:不敢见亲戚怎么办??

Question

每次过年过节的亲戚们要聚在一起吃饭什么的,我都不敢去,总是推脱说自己有这个事那个事的,就连过年我都宁可自己一个人在家待着也不想见他们,我不知道我怕的原因究竟是什么
我不算是一个很内向的人,我想可能是我小的时候父母离异给我留下了阴影,我是个要强的人,可偏偏父母离异让周围的人觉得我很可怜,经常要给我一些他们穿过的旧衣服什么的,他们觉得我连这个都穿不上,虽然父母离婚都是十多年前的事了可是一直影响着我,现在我已经23岁了,可是在亲戚们面前我还是觉得很自卑,跟着母亲生活的我,经常会在中秋节什么的接到他们的盛情邀请,要母亲和我去他们家过节,我最怕了,因为人家家里都很团圆很热闹,这让我更加感到了自己的不幸,而且我们去了还破坏人家的过节气氛,到底我该怎么改变呢?咬咬牙去见他们一次两次的我能做到,可是我究竟该如何改变我的心态,真正不怕见他们呢?

Answer 1

这是练出来 的，例如，如果你从来不同陌生说过话，那就从现在开始，你的朋友的朋友与你第一次见面这样你可能觉得有点怕，其实你学会勇敢点去向他说声：“HI”从这小小的一步开始那么一切都会好起来的，其实世事的事都无什么可怕的，只有你真正地认识自己，认识他人，认识其它的事物就行的了，你不要老想别人是如何恶。世间是如何的凶恶。你要多点想一些可爱的一面，因为你要知道，人之初，性本善，物可爱，点不同罢了，
最后祝你开心每天，开心点，实在过着每一天就会开心的了，

Answer 2

我跟你的情况基本一样
现在长大了依旧这样
我刚开始工作的几年根本没和他们联系过
今年过年必须得回去了
每次要面对他们的时候 我都很发愁
幸好他们有和我一样大的孩子 还好接触点
我和长辈们每次见面也只是寒暄几句
可能是因为害怕他们同情自己吧 小时侯就是这么认为 呵呵 想在想想为什么要在他们面前自卑 自己现在过的不是挺好的吗 自己开心就是幸福 多对他们笑笑吧
毕竟他们对你也不会有什么恶意 别为这事想的太多了 顺其自然吧