其实也用不了这么复杂，我就是自己慢慢好的，只要每天暗示自己，对自己和对别人都说你的强迫症在好转，坚持一段时间，自然会慢慢变好，这都是心理暗示以及环境压力的作用
只有及时的心理辅助才能治好，记住，要保持意志，不该做的不能做！本回答被提问者采纳
包括强迫症这种问题在内，有人说森田疗法，
但有几个强迫症人能做到顺其自然
如能做到就不是强迫症状了。
强迫症6种简单治疗方法
一、药物治疗：通常使用帕罗西汀、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂，该类药物均需谨遵医嘱服用，不可擅自乱用。二、心理治疗：咨询专业心理医生，进行心理辅导，比如暴露疗法，让患者面对引起焦虑的物品和缓解，再比如反应预防，减少缓解焦虑的行为，如反复擦拭的行为。三、物理治疗：如果药物治疗和心理治疗...
强迫症怎样治
认知行为疗法：认知行为疗法是一种被广泛认可的治疗强迫症的方法。它帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，以减少强迫症状。暴露疗法：暴露疗法是一种通过逐渐暴露患者于恐惧或焦虑的情境中来减少焦虑和恐惧的治疗方法。在强迫症的治疗中，它可以帮助患者逐渐接触和适应自己的强迫症状，从而减少对强迫行为...
怎样才能治好强迫症?
2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...
治疗强迫症最好的药
药物治疗是强迫症最主要治疗方式之一。在临床上，目前使用最多的抗强迫药有氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。除了上述新型抗抑郁药有抗强迫作用之外，传统的三环类抗抑郁药氯米帕明也有较好的抗强迫效果，但是与新型抗抑郁药相比，传统的三环类抗抑郁药氯米...
强迫症如何治疗?
强迫症的治疗主要包括以下几种方法：药物治疗：使用抗抑郁药物，如SSRIs和SNRIs等，可以缓解强迫症状和焦虑。但需在医生的指导下使用，并注意不良反应和药物相互作用。心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力疗法等心理治疗方法可以帮助患者调整不良的思维模式和行为习惯，减轻焦虑和强迫症状。CBT主要是通过...
强迫症该如何治疗?
心理治疗是治疗强迫症的重要手段。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、暴露疗法等。认知行为疗法可以帮助患者调整不良的思维模式和行为习惯，增强自我控制能力，从而减轻强迫症状。暴露疗法则是通过逐步暴露患者于引发强迫症状的情境，帮助患者逐渐适应并克服恐惧。药物治疗也是强迫症治疗的重要方面。抗抑郁药物是...
患有强迫症,特别痛苦,怎么才能彻底治好
也是一次成功的强迫症的治疗方法。2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
除了药物治疗,治疗强迫症还有哪些方法???
《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》 此顺其自然非彼顺其自然 森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,"顺其自然,为所当为"是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解 "顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。 在现实生活中,很多的患者朋友,对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的,因而造成森田疗法对...
如何治疗强迫症 对付强迫症的9种方式
强迫症患者护理方法1.做好病人的心理护理以支持心理治疗为主要内容,坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时,及时予以肯定,鼓励病人,让病人看到希望和光明,对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。2.与病人建立有效的沟通了解病人的内心体验、感受,了解病人的情绪反应类型,有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化,并...
强迫症治疗方法有哪些
药物治疗：使用抗抑郁药物，如SSRIs和SNRIs等，可以缓解强迫症状和焦虑抑郁情绪。心理治疗：认知行为疗法（CBT）和暴露反应预防（ERP）是治疗强迫症有效的心理治疗方法。CBT可以帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，ERP则通过逐渐暴露患者于恐惧或焦虑的情境中来减少焦虑和恐惧。物理治疗：对于难治性的...
