漏尿方法还是有很多，比如平常坚持运动。
按摩锻炼：
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性的舒适感。
站立式锻炼：
控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。
不过运动只能缓解，想要紧致还是要用缩阴凝胶。
1.寻找盆底肌，在平时尿一半时突然憋住，能帮你憋着尿的肌肉就是盆底肌。之后恢复排尿，能感受到盆底肌的慢慢放松，来回感受几次，就能找到盆底肌。但是不要将憋尿的动作作为日常活动，否则会加重尿失禁情况。
2.做凯格尔运动前，先排空膀胱，不然做着做着容易漏尿。
漏尿与性生活有关系吗
下面漏尿，这个是与生育有关，你抓紧时间修复吧，修复好就不会出现这个问题。
什么是阴吹漏尿
阴吹和漏尿是两种不同的症状，阴吹主要是女性在有性生活，或没有性生活的情况下，阴道出现一些异常的排气，类似于放屁。而漏尿是女性不能正常地控制自己的排尿，可能会出现一定程度的不自主排尿。引起的原因也是有明显的区别的，比如有阴吹的出现，很有可能是阴道松弛，或炎症的感染引起的。一般需要检查女...
女性控制不住小便失禁 治疗女性小便失禁
有的女性出现了小便失禁的症状，平时应该控制饮水的量，特别是外出的时候，尽量少喝水，这样避免出现控制不住小便的现象，对女性的身心健康也会有极大的影响，很多女性在性生活时可能会出现漏尿的产生，这也是一种比较常见的小便失禁的症状之一，一定要引起重视，最好应该在发病的早期到医院进行检查和治疗。...
女性漏尿最佳治疗方法
因为一些女性可能是性生活过于频繁导致，如果是一星期有2~3次的性交，不止于导致漏尿太严重。因此，漏尿的女性还应减少性交次数来改善。此外，还可采用缩阴按摩的方法。可仰躺在床上，屈腿、两腿分开、脚掌相对，从膝盖处起一直按摩到大腿根，再从下往上的顺序按摩，可有效改善女性漏尿的现象。3、阴道...
咳嗽漏尿,打喷嚏漏尿...女性压力性尿失禁怎么办?
如果您之前就存在压力性尿失禁的问题,那么可能在怀孕过程当中这一症状就能困扰会变得更大。因此我们说压力尿失禁是对怀孕有影响的。 对于性生活来讲,我们知道在性生活的时候,盆底要承担一定的负重和压力。如果您之前或者已经存在压力性尿失禁,那么在性生活的过程当中也可能出现漏尿或者尿液不自主流出的情况,造成非常...
同房的时候,有阴吹漏尿怎么办,可以改善吗?
因女性生完孩子以后阴道松弛，在性生活的过程中进入气体，而气体总是要排出来的，在过性生活当中，排出来的气体有哧哧的响声，就像放屁一样的声音，这就叫阴吹。阴吹是阴道松弛的正常反应。市面上有个一滴水精油，就是专门针对这块的，望采纳 ...
我是一名女性 未婚 年龄22 已经出现过两次漏尿是什么原因导致
在分娩过程中，盆底肌肉和神经都会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，使得产妇对尿道的控制力减弱，日后在腹压突然增大时，就会出现漏尿的情况。
女人为什么会漏尿?
还可能存在其他一些病因，如感染、肿瘤、膀胱结石等。对于女性漏尿的治疗，要根据病因进行个体化治疗。对于轻度症状，可以采取改善生活方式、锻炼盆底肌肉等保健措施。而对于严重症状，可能需要进行药物治疗、手术治疗等。简言之，治疗应该因人而异，所以建议患者向医生咨询，以了解最合适的治疗方案。
漏尿怎么回事
对于尿失禁的发病原因是有很多种的，男女都会出现，但是女性大约在四十岁的时候就会发病，男性的话大概在五六十岁。在生活当中紧张的话，也是引起这种症状的原因之一，还有一种原因的话就是在饮食方面的影响。长期的在性生活上没有规律也是能够导致的。我们要积极的预防这种疾病，首先要有一个乐观豁达的...
性生活会导致女人漏尿吗
漏尿方法还是有很多，比如平常坚持运动。按摩锻炼：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性的舒适感。站立式锻炼：控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持...
