住校如何不受干扰，晚上舍友聊天很吵，怎样安心睡觉呢？

Answer 1

我有过这样的经历，这问题也困扰了我很久。这些是我尝试过的比较有效的方法：
1、睡觉的时候听一些柔和的音乐，调上定时。
2、心里想一下最近发生的事情或者让自己高兴的事情，分散一下注意力，很快就会入睡。
3、睡前用热水泡泡脚，喝一杯牛奶或者蜂蜜，有助于快速入睡。
4、睡觉时眼睛不要全闭上，留一条缝，这是网上看到的，原理就不说了【试过，挺有用】
5、关键是心态，不要太在乎这种事，早点晚点睡觉都差不多。
6、买一个防噪耳塞，这个是很有效的方法【个人使用过】，不过建议别长期使用。
希望你睡个好觉吧！

Answer 2

第一，我觉得最重要的还是交流吧，要让TA们知道你的烦恼，不过本性难改，他们要是真为了你着想也会经历一个漫长的过程改过来的。你可以在自己躺下之后略带轻松地叫他们小点声，不要伤了友谊。第二，多去喜欢你的室友，你就会觉得他们其实也不是那么吵。第三实在不行就买个防噪音耳塞吧，不过个人不建议那个，传说用多了耳孔会变大。

Answer 3

额，你也和他们聊聊呗，这样说着说着就会睡着了吧，还能增进友谊。嘿嘿，如果不喜欢这样，就听听歌，找个适当的时候和他们说一下你的烦恼

Answer 4

我以前也是一样，有人打呼噜我就睡不着，一直都是想办法在别人睡着至少水下，时间久点，自己喜欢一点，想办法让他们知道你的想法，注意语气哦

Answer 5

你跟他们说，如果跟他们说都没用那我怀疑你读初中，因为高中之后会懂事很多，高中之前很不懂事的

追问

啊，对啊，初三呢。要中考，复习紧张，怎么保证睡眠呢？

追答

你首先得跟他们说，不是趁他们晚上吵的时候说，而是白天趁大家都在的时候好好说说（注意：最好在寝室，就你们几个，这样顾忌他们的面子），如果他们是学习比较好的话应该听得进去，如果他们学习不好又自暴自弃的话就注意别伤害他们的自尊心。最后实在不行跟老师说，跟老师说的话老师为了保全他们的面子他会这样说的“最近有同学反映什么什么，请有关同学注意，不要什么什么。”而不直接指名道姓。