有哪些小窍门可以放松心情的？缓解压力的？拜托了各位 谢谢

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有哪些小窍门可以放松心情的？缓解压力的？拜托了各位 谢谢

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀，拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事，让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的物件,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。

缓解压力，放松心情的音乐有哪些?

缓解压力，放松心情的音乐,我认为一般有:冥想/愈疗/舒压/瑜伽、佛教/梵音/诵经、西方宗教圣歌、自然/环境、轻音乐等一系列的音乐。
班得瑞、神秘园的音乐是我常放松压力的首选。不过我觉得这应该也会因人而异，你可以尝试去听不同的音乐，看那方面的更适合自己，最重要的是在听的时候，能让你感觉到身心放松，舒适。

疏解压力,放松心情的方法有哪些?拜托各位了 3Q

朋友，我不知道你怎么了，有很大的压力，但给你以下的方法吧，希望能帮到你！ 压力虽然是外界因素给的，但自身的承受和理解压力的程度是不一样的． 有的人能承受的压力的能力很强，基本都没有什么太大崩溃的状态； 有的人因为受不了现代生活中／工作中／学习中／恋爱中，等等而痛苦的无法自拔． 其实得这样的心理疾病的人群中，年轻人或者30岁以上的人是比较偏多的．学会正确理解压力，和化解压力是帮助调整内心状态的唯一方法．下面介绍几种途径，希望有你所能适应的： 一，谈话治疗法，通常压力和痛苦长期聚集在心中导致人的心情随之而不愉快，越来越郁闷．因此找适合的朋友，同事或者是恋人甚至是自己的亲人父母谈谈都是最好的，最快的解决方法．与他们交流后，你心中随之的不愉快就会很快消失不见，有时的软弱也会让人越发的想疼惜你． 二，放气法，找一个空旷人烟少点的地方或者是山涧湖水处，大声的将自己的困苦说出来，就把周围当成你的出气筒，狠狠的发泄，但切记带好水和嗓子药，以防叫喊过度而伤了声道． 三出去旅游法，人说大自然可以包容一切，当然也包括你心中的一切不快，当你无法承受压力时，不防去找个风景优美的地方好好的散散心，接触多了自然的美景，也就觉得身心舒畅多了，没有什么可以打垮你的，没什么大不了的． 四，去KTV唱歌法，专家说过，人心情不畅时，只要唱出来，心情就会变好．而且可以帮助减肥哦～ 五，运动法，现代人长时间的坐在办公室里，很少运动导致身体和心理的疾病随之而来，当你感受压力之大时，可以选择适当的运动，这样不仅可以帮助你缓解压力，而且更可以帮助你达到减肥化脂的作用． 以上几种是最有效，也是最方便快捷的方法． 最后想说句，其实压力每天都有，关键还是自己要懂得放的开，没什么大不了的，一切都可以解决，笑之面对，让自己冲满信心，你能行！

可以缓解压力的，放松心情的音乐，最好是纯音乐

《天空之城》——游学志笛子演奏
《故乡的原风景》——鹿鼎记(张卫健）
《两小无猜》——倚天屠龙记（苏有朋版）
《snowdreams》——班得瑞乐团
《安静的想你》——班得瑞
《初雪》——班得瑞
《夜莺》——雅尼
《莫失莫忘》——仙剑原创音乐
《蜗居的背景音乐》——蜗居插曲
《绿野仙踪》——群星
《New Morning》——班得瑞

让人放松心情、缓解压力的沐浴露有？》

体.研究所的很好用耶，听说是一个专业的减压沐浴护肤品牌来的，你看一下吧

怎样可以放松心情、放松身心呢、？拜托了各位 谢谢

当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙罗曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

干什么可以放松心情?拜托了各位 谢谢

心病还得心来医，解铃还需系铃人。 在哪跌倒的就在哪爬起来。 任何一个人遇到你这样的事，都会心情很糟的，不过，人做事，要做，就要选择让自己不后悔的方式做，你不是正在做吗？让你的母亲在剩下的时间里过得好一点，开心一点，让她知道，自己的儿子还是很孝顺的，自己这一辈子没白活，时时让她放松心情。只要她开心了，我想你也会很欣慰的。 如果真的那一天到来了，你至少也不会太难过，在她最后的日子里，你没让她再受苦，她在这段日子里很开心。 做儿子的，能做到这样的，就很安心了。 （希望我没有说什么不礼貌的话，望你见谅！） 我想这段时间你所应该做的，就只要这些了，其他的都不重要，过了这段时间，再考虑你自己。 建意可以看看卡耐基的一本叫《人性的弱点》这本书，也许对你有所帮助，如果看过了，就再看一遍。 其实做人还是要乐观一点，面对人生还是要积极一点，不管是做什么行业，主动与人接触并没有什么坏处，多交一些朋友，这些朋友里面一定会有一个或两三个能让你觉得，可以做为知己的那种。好好珍惜他们。 除了电脑行业，你可以培养一些其它的兴趣爱好，可以让你不至于在生活上觉得很枯燥，学会随时调节自己的心情。如果实在没有什么兴趣，不是说了要培养的嘛，不行的话，可以强迫自己喜欢他，真的，这招很有用，很多人都试过，我也试过，（在那本《人性的弱点》里也有介绍过）我现在多了一样兴趣了。 还是那句话，心病还得心来医，解铃还需系铃人，哪里跌倒就在哪里爬起来。 祝幸福，开心，事业有成。

干什么可以缓解压力?拜托了各位 谢谢

随心所欲做自己想做的事或调整自己心态把压力转化为动力.
求采纳

缓解抑郁、放松心情的花茶有哪些？

玫瑰花茶，舒肝解郁，美容养颜。俗称女人花。

谁推荐一首放松心情缓解压力的歌曲

闪亮亮
看看书
和朋友谈心
多运动
做自己认为有趣的事
不要太累
多休息