如果你在狂躁不可控制自己情绪的时候会怎么样

Question

昨天晚上看炉子时候我心理忽然间莫名的一阵狂躁。没有来由。只是想破坏什么。
当我拿起炉盖子时候没拿住鬼使神差的落到脚上了。一股怒火就这么没有来由的出现在我的脑海里。我顺手就将一个盆子用力的摔下去，盆子滚到了远处。妻子听到声音出来后将盆子捡了回来。可是我却像疯了一样将盆子扔到了院子外面。她没有说什么就回屋里了。
可我还是不解气，拿起一个小钩子没有目标的一甩， 将一个小锅砸坏了。我愣愣的站在那里，几分钟后我感觉自己真的很静。好长时间都没有过的感觉，真的很静。
我知道这一切只是我突然的没有控制好自己的情绪。我也知道这是不应该出现的情况。可这些都已经发生了，并且当我意识到如果这件事不是发生在家里而是在公众场合会是什么样？我真的很害怕。
不知是这一年的压力还是我疯了咋的。
多少年了我的身体一直不是很好。三十多岁的人了结婚9年没有孩子。工作时有时无。年前计划买房反复几个月都没有买成。
啰嗦了这么多 我只是想问大家一下。如果你遇到这种情况会怎样？
与肝火旺盛有关系吗？

Answer 1

从精神分析疗法方面说，你小时候遇到过类似的情景，当你做错了一件事后，你收到很大的惩罚，但是你极力的压抑了下去，压抑到自己的潜意思中去！
从现代分析疗法方面说，你最近压力很大，工作上，生活上的压力让你很压抑，而你感觉你本可选择更好的生活，但是这些压力让你很难受！
无论是哪一种分析，共同点就是你压抑情绪的一种释放，这对身体是有好处的，你的情绪会带到最高点，但之后你会迅速跌掉最低点，神经兴奋之后就会受到抑制，你就会觉得自己发泄后很放松，很清醒，很安静！
解决方法就是有什么小的压力就尽快释放掉，不要总是压抑在心里！
最好祝你生活的开心！

Answer 2

人大了

也该克制自己了

你的老婆对你很好

懂得珍惜就是

Answer 3

缘分啊我刚才开门的时候一不小心把手严了两厘米长一厘米宽全没皮了当时我就怒了妈的这个破们严我两次了一开始我是用脚踹，踹了有两分钟不给了我就找了个铁锹拍啪啪的有个三分钟左右都给我累冒汗了这心里才舒服点。

Answer 4

有的时候适当地发泄对自己身体是有好处，不过要把握好度

Answer 5

现在你不是一个人活着 你有妻子 如果真的有什么事情说出来 这种事情不应该闷在心里 时间久了不是别人不理解你 而是你自己都不理解自己 。 还是摆好心态为主。

Answer 6

是不是心里有什么事情？有时候心中有话一定要说出来。如果不想让太多的人知道，就找一两个信得过的人诉说。
相信你会摆脱烦恼的！Come on！