2、火锅的食物当中脂肪含量还是非常高的，所以在吃完火锅以后可以喝些柠檬水，因为柠檬水当中有很好的柠檬酸具有溶解食物当中过多脂肪的效果。
3、在吃完火锅以后也可以适量吃一些水果，尤其是对于肠胃功能不好的人士，在吃完火锅以后容易消化不良，这时吃一些水果有很好的促进消化的作用，也能避免发胖的问题。
4、我们知道蔬菜当中含有的膳食纤维非常的好，所以在吃完火锅以后可以打一些蔬菜汁来喝，不但具有促进排便的作用，同时也有利于减肥的作用。
减肥吃火锅后补救方法
吃完火锅后，除了要多喝水以外，也建议适当喝一些绿茶、荷叶茶、普洱茶等茶水，也可以喝点酵素、青汁、酸奶、黑咖啡、柠檬水、益生菌益生元饮料等饮品，既有助于解腻，促进食物消化，促进盐分的排泄，也有助于促进脂肪代谢。3、运动 运动是消耗热量的最好方法，可以消耗掉吃火锅所带来的多余热量。建议...
减肥吃完火锅喝什么刮油?
减肥吃完火锅喝果汁（比如橙汁）或者绿茶刮油。一般情况下，吃完火锅，可以吃些水果、蔬菜来清油脂。火锅里面还有大量的油脂，经常吃火锅的话会造成人出现肥胖的情况，但是人们在吃了火锅之后，可以通过饮食来刮身体里面多余的油脂，比如说人们可以通过喝茶，喝酸奶，吃苹果和柠檬来刮出体内多余的油脂。
吃火锅后吃什么减肥?,吃火锅后吃什么不长胖?
3、大蒜吃完火锅吃1-2瓣大蒜能减肥。大蒜能提高身体的新陈代谢，加速体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。4、水果吃完火锅1小时后吃新鲜水果好。可以吃些凉性水果如梨、橙子和青瓜等以免上火，这些水果不仅热量低，丰富的膳食纤维还能帮助食物消化，清新水果还能解除油腻感。5、蔬菜汁蔬菜汁热量少，富含维生素...
火锅后吃什么不会发胖
吃完火锅后还可以适量饮用酸奶、黑咖啡、苹果醋等饮料，既有助于促进食物消化，也有利于提高新陈代谢，从而起到一定的辅助减肥作用。火锅后吃什么不会发胖，建议适当吃一些热量低的新鲜蔬菜水果，也可以适量饮用果蔬酵素、茶、酸奶、黑咖啡、苹果醋等，都能辅助减肥。当然，关键还是要增加运动量，以消化...
吃火锅后吃什么减肥
1、在吃完火锅以后可以吃一些山楂片。我们知道山楂片具有很好的促进消化的功效，能够溶解身体当中的油脂，促进肠胃的消化，所以适当吃一些山楂片有助于清除腹中的过多脂肪。2、火锅的食物当中脂肪含量还是非常高的，所以在吃完火锅以后可以喝些柠檬水，因为柠檬水当中有很好的柠檬酸具有溶解食物当中过多...
吃了火锅后吃什么刮油 推荐六种果蔬
火锅一直以来就十分的受欢迎，不只是在寒冷的冬天，即使是在炎热的夏天吃火锅的人也不在少数。不过人们都知道吃火锅最容易长胖了，看看日本的相扑选手就能知晓了。那么本期的减肥饮食，讲讲刮油的果蔬。1、西兰花 西兰花在健身圈可是地位不低，因为西兰花富含健身所需的营养成分，还是抗癌的高纤维食品，...
吃火锅后吃什么刮油
火锅是人们喜爱的食物，如果是要减肥的患者，不建议经常使用火锅，因为这样热量会食入过多，吃火锅后刮油的方法如下：第一、可以进行清淡的饮食，主要可以吃一些青菜类的食物，这样可以使得膳食纤维丰富，帮助肠道蠕动，排出过多的油脂物质。第二、可以喝一些酸奶，因为酸奶中含有很多益生菌的成分，这些成分...
吃火锅后吃什么减肥
吃完火锅吃1-2瓣大蒜能减肥。大蒜能提高身体的新陈代谢，加速体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。水果 吃完火锅1小时后吃新鲜水果好。可以吃些凉性水果如梨、橙子和青瓜等以免上火，这些水果不仅热量低，丰富的膳食纤维还能帮助食物消化，清新水果还能解除油腻感。蔬菜汁 蔬菜汁热量少，富含维生素，帮助消化...
火锅后吃什么水果可以刮油?
1、苹果 苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。2、甜橙 甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代...
吃火锅会胖吗(吃完火锅吃什么清油脂)
如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。怎样吃火锅不会发胖 建议是少吃油脂类的食物，多吃青菜。1、吃火锅...
