什么是情商?它对一个人的生活有什么作用?

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情商，亦称情绪智商或情绪商数（Emotional Intelligence，简称EI），是指一个人认识、理解和管理自己的情绪，以及与他人建立健康和积极情感关系的能力。情商对一个人的生活具有重大作用：
1. 人际关系：情商有助于建立良好的人际关系。具有高情商的人更懂得倾听和理解他人的情感，更容易与他人建立亲密的联系，减少冲突和误解。
2. 情绪调节：情商高的人更能够有效地处理自己的情绪。他们能够更好地管理压力和情感波动，不易陷入消极情绪的循环。
3. 职业成功：情商与职业成功紧密相关。在职场上，情商高的人更懂得与同事合作，有效沟通和解决问题，也更具领导力。
4. 心理健康：情商高的人更能够适应生活中的挑战和变化，更具有抵抗心理问题的能力。
5. 决策能力：情商高的人在做出决策时更加理性，不会被情绪左右，更能权衡利弊。
因此，情商是一个重要的心理素质，它对个人的生活、职业和心理健康都有积极的影响。同时，情商是可以培养和发展的，通过自我认知和情绪管理的训练，人们可以提高自己的情商水平。