椎间盘向椎体后缘局限性突出，硬膜囊无受压，椎管及恻隐窝未见明显狭窄 想得到更进一步的治疗 怎样好呢？

Question

患者信息：女 20岁 河南 郑州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
椎间盘向椎体后缘局限性突出，硬膜囊无受压，椎管及恻隐窝未见明显狭窄 想得到更进一步的治疗 怎样好呢？

想得到怎样的帮助：
椎间盘向椎体后缘局限性突出，硬膜囊无受压，椎管及恻隐窝未见明显狭窄 想得到更进一步的治疗 怎样好呢？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无过敏

Answer 1

因为看描述，没有明显的椎管狭窄和神经根受压的表现，所以，暂时不需要特殊治疗。
建议；
1、你平时要注意避免搬动重物；
2、搬稍重的东西时，要以屈腿为主，把东西拿起来，而不是通过弯腰去提放在地上的重物。
3、加强腰背肌功能锻炼，做角弓反张的动作：脚跟和肩膀着地，向上抬腰部，一天做个20次左右，能够有效缓解或者预防腰间盘突出。

Answer 2

针灸治疗。