异地恋是十分不容易的，很多的分手都是因为一时的不理解，最重要的是相互信任，相互理解，毕竟能选择异地恋的都是爱着对方的，接下来我来给你具体说说要如何做：
一、分手后认真分析原因
既然选择异地恋，就证明你们之间的感情要比寻常的情侣更加深厚，也就证明距离肯定不是你们分手的原因。
你应该仔细认真的反省，彼此间是不是缺少了相互的关心，还是出现矛盾没有及时的做好沟通，是自己给对方的压力太大，还是彼此间产生了无谓的的猜疑。其实异地恋不可怕，可怕的是在面对感情失败，自己还不知原因是什么，最后导致这段来之不易的感情就此消逝。
二、进一步完善自身
分手后重新审视自己，反省自己有哪些做得还不够的地方。爱情本就是相互吸引的过程，倘若是她提出的分手，也就表明你身上存在着她无法忍受的地方，而你要做的就是改正这些缺点。
如果想要幸福，就要主动的去做改变，放下以前的顾虑，努力提升自己，当她看到你脱胎换骨的时候，自然就会重新唤醒你们之间的感情。
三、建立共同的目标
假如你们之间的感情出现空洞，一定要及时的与对方建立起交集，比如你们之间各养一条对方喜欢的宠物，每天闲暇时间相互讨论怎么该怎么养，或是共同制定一个奋斗目标，二人一起为此努力，这样既能够增加二人对这份感情的投入，也增加了你们彼此间感情的厚度。
异地恋分手要对分手的原因进行分析，然后针对原因进行分析再做出相应的措施进行挽回，这样成功的几率才高。
分手是你们恋情走向的一种结果，而有果就会有因。千万不要什么都没有搞清楚就浑浑噩噩去挽回爱情，以这样的状态去挽回爱情只有失败一种结果。所以当你决定要去挽回异地恋的爱情时，先让自己冷静下来分析你们之间存在的问题。
到底是哪些问题导致你们最终走向分手，是因为沟通不顺畅、感情逐渐冷淡、你们之前有一方出现变心了抑或是一些客观性因素等等。找到根源性的问题之后再去思考使用何种挽回爱情的技巧。
如果想要挽回异地恋的爱情就要先降低自己的需求并停止向他索取情绪价值，之前可能他提供了很高的情绪价值给你。突然让你停止向他索取情绪价值或许有点难，但是想要成功挽回爱情就要这样做。
因为你们是已经属于分手的状态了，对方也没有必要再给你提供情绪价值了。再说如果你一直在向他索取情绪价值的话，那么他有很有可能会因此而厌烦你。
你可以跟他反思自己在这段感情中犯下的错误，想要挽回爱情就不能随便反思。而是你应该心平气和地分析自己的错误，让他感觉到你的真诚而不是在敷衍。
然后可以适当去做一些承诺，例如之前无论他去什么地方，你总是要求他在跟你报备去哪里、有没有女性朋友在旁边。现在你就可以向他承诺说，以后你给予他更多的信任和支持。
例如你可以根据男朋友的兴趣爱好来给他送一些礼物，例如你男朋友一直想去的几个地方旅行，但是因为各种原因而一直没有时间去。如果你的朋友去到那个地方旅行，让他们给你录一个视频，说：某某某，这是一座美丽又有魅力的城市，值得你来探寻哦。
将这几个视频整合到一个视频里送给他，抑或是他特别喜欢一些喜欢看NBA，你可以给他送一些关于NBA的周边产品。这样的礼物能够让他知道你有在关注他，但是送礼物的时候注意不要向他索取情绪价值什么。
虽然你们是异地恋情侣，但是分手的原因不能完全归咎在异地这个原因上。有些情侣也是身处异地，可是依然能够走下去。不仅仅是因为他们懂得如何去经营爱情，还是因为他们在异地恋中不断努力并且变成更好更优秀的自己。
现在你们之间的异地恋已经结束了，想要挽回爱情的你更加应该努力变成更好的自己。只有你变成更好的自己之后，你才值得被更好地对待。
想要挽回异地恋的男女朋友，有以下几点需要注意：
第一、不能断了联系，但是不要求他留下来，不要让自己变得卑微，这样他真的会很快离开你的。
第二、让自己有所改变，我当时换了发型，也变漂亮了一点点，两个在一起时间久了，就会有疲惫的感觉而且也会变得越来越不像他最初认识的那个你，让自己变回到最开始的自己，才能吸引他。
第三、需要有异性适当的刺激。
第四、我一直都觉得，他就该跟我在一起，这是理所应当的事情，如果我们不在一起，天理难容，就是一种直觉，我觉得没有比我更合适他的人了。
第五、谈恋爱真的非常需要动脑子，我没有那个本事只靠缘分找到真爱，何况缘分是虚无缥缈的东西，我更相信我自己。
有些时候两人之间遭遇一些磕磕碰碰，近距离恋爱只需要一个拥抱亲吻就能解决的问题，异地恋却要通过几十个电话去进行一些乏味的沟通和一些无谓的辩解，虽然心有柔情呼之欲出，无奈远隔重洋万山无法排解。
再加上伴侣不在身边的空虚感孤独感，会让人对外界的诱惑抵抗能力也减弱许多，既要忍受相思之苦，又要担心恋人移情别恋，还要克制自己的冲动莽撞。所以，异地恋伴侣能够最终走到一起是非常不容易的，很多人都在半途中迷失了路，最终各奔东西，多年之后回想起来只有遗憾。
如果异地恋的情侣真的很爱对方，想要挽回即将失去的爱情的话，不妨试试以下几种方法：
1、多沟通交流
为什么大多数的异地恋都很难修成正果，其中最重要的原因就是两个人之间由于各种原因缺乏沟通，因此对于异地恋的情侣来说，语言的沟通就显得尤为重要。真正的沟通不是你们平时的打电话聊聊天，而是对你们情感的剖析，对你们问题的解决。
平时说的挺多的，一遇到问题，双方要么沉默，要么回避，希望对方能明白。但是别人又不是你，怎么知道你心里想的什么。多把自己的想法说出来，避免误会。
2、学会信任
异地恋的情侣由于都不在对方身边，所以难免会产生不安全感，所以对于异地恋的情侣来说，信任比普通的情侣更重要，而且更难。毕竟每天看不见摸不着，隔着网络维持着虚幻的感情，需要的信任更多。很多人就是因为不够信任，把自己的爱人越推越远。虽然隔得远，但是足够的信任是必要的。爱情是经不起怀疑和猜忌的。
3、不要追求绝对公平
异地恋的情侣每次吵架围绕的中心都是谁付出的更多，确实，两个人不在同一个城市，有的时候连见面都成为了一件很奢侈的事情，他们付出的不仅是奔波于两地的辛苦，还有情感上的空缺。
但是亲爱的，爱情如果只是一个人的付出，爱情根本不成立。如果你只在乎自己的付出，而忽视了别人的付出，真的很让对方寒心，其实对方只是在用一种正常的方式和进度对感情进行付出。爱情里面没有绝对公平，总有一个人要多牺牲一点，不要认为自己出亏了，因为你的付出，会以另一种方式回来。
