结合世界网球发展趋势谈谈我国网球落后的原因

Question

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Answer 1

中国男选手水平落后的一个重要原因是比赛机会太少。业内人士认为，尽管与前些年相比，现在国内网球比赛增加了许多；但这些比赛水平太低，对运动员的帮助和提高很有限。只有多打国际比赛，多和世界高手过招，才能学到先进的技战术，才能积累更多的实战经验。

既然清楚问题的症结所在，何不对症下药？中国女网一名队员向记者道破了天机：网球是个前期投入很大的项目。经过几年的卧薪尝胆，中国女网已熬过最艰难的起步阶段。“我们已经开始挣钱了，能靠比赛奖金来养活自己，现在进入了一个良性循环。而男队还要花国家的钱。但国家投入毕竟有限，男队成绩差很难拉到赞助，没钱发展自然很难。”

据了解，网管中心已将今后一段时期的工作重点放在男子项目的青少年培养和梯队建设上。

Answer 2

中国网球普及还远远不够 大部分人对网球还不了解或仅仅停留在初级阶段 所以一个网球比赛很难吸引观众的眼球 也就很难拿到赞助 还是希望能有愿意为网球付出而无怨无悔的人出来

Answer 3

大体上来说，在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及反弹背弓动作，从而“唤醒”腰部的肌肉。

“网球肘”是很严重的运动伤害，患者无论是在打球反拍回击时，还是发球时，有时甚至是在日常生活中提公文包、抓取汽水瓶时，都会感到前臂和肘部十分疼痛。教练告诉记者，错误的挥拍方式是造成这种运动伤害的罪魁祸首。一般说来，90%的“网球肘”患者都是因为过度使用肌腱，导致肌腱出现慢性损伤所致。

预防“网球肘”的第一步就是，一感到前臂疼痛就休息，这样的话只要3星期左右症状就会自行消失。恢复期如果还想打球，可以戴上防护绷带以除去肘部压力。最后，加强手臂的肌肉锻炼，改用双手反拍，正确掌握挥拍时借助肩膀力量的方法，或者使用加长的拍子都能有效预防“网球肘”的发生。

网球运动是一项需要骤跑骤停的运动，并且重心基本都在前脚掌上，所以网球鞋的内垫和两侧必须具备良好的弹性，能有效缓冲脚部的压力。如果运动时能穿上专门的棉制网球袜就更好了，一来可以吸汗，二来在跳跃过程中还能减少冲击力。

此外，让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴。

最后给你一点额外的建议，一是不要用橡皮筋的那种练习球。或者说，如果用那种球，你基本上是要每次击球之后，捡球回来，再重新原地放下，再挥拍击球。因为这种球的回程轨迹是被皮筋拉回来的，和正常的网球飞行轨迹截然不同。这种练习只能用来固定动作。

二是关于手抖的厉害。是因为你握拍过紧，不论在击球或者非击球时间，造成小臂肌肉非常紧张，发酸。在打球过程中，因为你的注意力非常集中，精神亢奋而没有感受到而已。网球是一项轻松的运动，尤其在非击球时间，要注意肌