为什么人到中年就发福？

Question

我今年23岁，我的父亲47岁。现在的他肚子浑圆，就象一个皮球。难看死了，为什么他会这么胖？我很担心自己以后也会象他一样，该怎样预防？

Answer 1

中年之后人会发福，几乎是确定的。医生指出，中年发福有几个重要的原因：

第一，年纪越大，基础代谢率会降低，也就是说热量消耗的速度会变慢。通常摄取的热量是用来成为能量(工作、运动、动脑等时都需要)，其它的就变成脂肪存在身体内，例如肌肉内的肌肝糖、肝脏内的肝糖等，这些脂肪最重要的就是甘油三酯。所以现代人常见有脂肪肝，就是肝脏内存了太多的甘油三酯。

其次，到了一定的年纪后，生活安逸，静态活动增加、精神松懈、适应力也变差，因此会趋向舒服、闲适的生活，热量消耗变少。