背身单打 自己要有重心点 不要因他而动则动 而是让他随你而用
避其强攻其弱 遇到比较猛的 身体很结实的 就要用自己的速度和脚步
遇到会躲闪的 顶着你的同时 虚一下 实一下 就要有自己的重心 不能让他把你的重心弄乱
他一松 你就要假装继续发力 等到他想顶住你的时候 你就可以过掉他 因为他发力在防守你
他如果一松的同时 双脚也移动了 你要马上占领他刚才的位置 继续施压
中锋位置上的背身单打简单一些 因为离篮筐太近了 勾手或者上篮 或者急停投篮就可以解决它
你要先练习中锋技术还有背身单打技术 包括勾手 抛投等等
内线我个人比较喜欢邓肯 持球在禁区内背身 正面 技术和动作太好了 而且脚步很好包括转身
加索尔技术也很全面 但是体重一般 有时候会软一些 家嫂的勾手和抛投都不错
内线转身当然要运球稳定 动作要一气呵成 邓肯都能运球过半场 当然要多练习
内线靠打的时候如果碰到 一撞就卸力的怎么办 还有内线转身一定要左右...
内线转身当然要运球稳定 动作要一气呵成 邓肯都能运球过半场 当然要多练习
谁可以提供一份适合中学生的篮球训练计划?要完整的
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
怎样开发右脑
3． 左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手，所以我们平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”，即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”，所以左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。4．左手用鼠标。随着生活水平的...
