心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而完善，塑造和改变的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。 第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。 第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-12-19
我的经验是人只有忘我才会快乐!人在想自己的时候都会不太开心.建议你打打篮球,做做运动,充实自己,多点兴趣爱好,这样朋友也会多起来.慢慢也会乐观开朗起来
第2个回答 2011-12-20
自己很忧郁！我想做一个乐观的人！希望大家帮帮我！
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第3个回答 2011-12-20
每天在睡觉之前，把你明天想要怎么度过，如幸福快乐等，写在纸条上，放在枕头底下，坚持到最后，你可以的。
第4个回答 2011-12-20
每天对着镜子说我能行!多看一些立志,的书,这里推荐可以看卡耐基的人性的缺点和优点,试着和同学老师交流......这是必要的,以后走到工作岗位上也是需要的....
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