呵呵~ 人身体里有个生物钟! 而你还没有完全调整好! 当我们进如老年时! 我们的生物种就能达到最佳! 到了点就会犯困! 早上定点起床! 而我们从小到老年我们的睡眠会逐渐减少! 而我们的生物钟也在不断的调整! 只要我们的睡眠不少于4小时就是健康的! 老年人的生物钟已经开始定点了! 除非他更改睡觉时间! 那样会对他身体不好的!
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第1个回答 2015-06-27
呵呵~ 人身体里有个生物钟， 而你还没有完全调整好， 当我们进如老年时， 我们的生物种就能达到最佳， 到了点就会犯困， 早上定点起床， 而我们从小到老年我们的睡眠会逐渐减少， 而我们的生物钟也在不断的调整， 只要我们的睡眠不少于4小时就是健康的， 老年人的生物钟已经开始定点了， 除非他更改睡觉时间， 那样会对他身体不好的。
第2个回答 2007-09-19
习惯？！！因为他们睡不着呀 所以要早点起来呀！ 等你老了你救知道了呀 ！！随着年龄的增长 生物钟也会调整的！！
第3个回答 2007-09-19
想要健康罗,不只老人,年轻的最好也要
第4个回答 2007-09-19
老年人要健康啊
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