我只要听到别人说话老怀疑别人在说我坏话或者其它，但潜意识知道别人又不一定会说我，这是什么原因？

Question

30岁男。

Answer 1

每个人变成现在的样子一定跟童年时期有关联。首先，你自己也清楚事实上也许别人并没有说自己坏话，所以当你敏感到的时候立马告诉自己他们并没有说你坏话。其次，你是不是对自己不够自信，还是童年的时候被过多的否定或者孤立。亲爱的，你很好，没有人会这样故意中伤你，请你也相信你不应该被这样对待。

追问

谢谢，你的话我很喜欢听，有时候别人总爱关注我，不过我在工作上还是很不错的，只是性格不爱交往，有点喜欢一个人，不喜欢的人从不交往，看着烦或者怕的人，从不接触，接触了也要躲着，心里才好受点。迫于工作上的关系才免强接触，但给工作压力都带来了麻烦，因为不想在工作上看到自已不喜欢的人。因此也限制了我的发展，失去了发展机会。由于是外地上班，在小县城，性格原因就会更加孤独。
(家庭原因，我小时候也是这样的。)

追答

很多时候，有些问题是没办法逃避的。唯一的办法就是找到原因所在，然后勇敢的面对。因为如果这个问题没有解决，换一个环境，你依然会遇到同样的问题需要面对。下次自我觉察一下，你讨厌的或者害怕的人，都有什么特征，是不是有共通点。不在别人身上找问题，所有的问题都是源自内心，跟别人的交往模式是你自己的一面镜子。推荐你看“对生命说是”“呼吸的奇迹课程”“少有人走的路”，没有人可以救你除了你自己。加油！

追问

感谢，对我很有帮助，我怕的是那些脏话满天，看起来粗鲁，成天一小堆人聚着喝酒、打麻将、送礼走关系，然后挑毛病整你的人。有些人整人历害，也就是你在一百次工作当中有一次做得不好，好的他不会说什么，专说你这一次不太如意的地方，给工作上带来了恐惧。所以有时候真想回避这些，觉得工作一点意义都没有，这也是走上社会，上了几年班才发觉的问题，不过我都能找原因，有时候只想说出来好受点。现实生活中也不敢说。

追答

环境是没办法改变的，唯一能改变的是自己的内心世界以及自己的心态。加油！你看，你自己其实是清楚这是怎么回事儿的。不喜欢的尝试屏蔽就好了，你应该是一个感受力很好的人，这样的性格很适合做艺术行业或者是教师之类的，如果是在社会里打拼就会很辛苦。所以尝试把工作跟生活分开，工作有工作的规则，生活就是生活。但是一旦是故意涉及到你的界限，伤害到你了，一定要划清界限，适时的为自己辩护，自我保护。

追问

谢谢，我是一名中职教师。我发现你说得很好的。

追答

哈哈，不客气，我是一名幼儿教师

Answer 2

性格孤僻，过于自卑，神经过度敏感。关键在于没有树立起高度的自尊和自信，内心强大一般不会太注意别人说话。内心强大的人根本不在乎别人的看法和评价。自己已经完全高度肯定了自己。

Answer 3

做事注意力不够集中，幻得幻失，对身外人过于敏感。精力专一就可以了

Answer 4

可能是心理原因 ，你要去自己的为人自信的话，就相信别人不会说你坏话。