该怎么让我的视力得到改善？

Question

各位请不要复制网上的资料，我大部分都查过了，希望能够结合个人经验来帮帮我。
我们一家都是近视。我本来以前视力很好的，后面学习压力大就突然近视了而且越来越严重，已经真性近视了，现在500多度。我才高中啊。近视好痛苦。有没有什么方法，能够改善我的视力？我也不求恢复什么什么的了，就希望至少保持它不下降，能上升最好上升。。。还有，做手术对我来说很不现实。

Answer 1

　　有两种方法可以鉴别真性和假性近视，也可以治疗假性近视：1.雾视疗法：戴上+3.00D镜片（也就是300度老花镜）往远看30分钟，摘掉眼镜后立即检查视力，如果视力提高，说明为假性近视，否则就不是；2.用复方拖吡卡胺滴眼液或美多丽滴眼液点眼，每次一滴，5分钟一次，连续点4次，半小时后检查视力，假性近视视力马上会提高，有的可以恢复到正常，真性近视视力不会提高，这两种药水都是散瞳药，点药后有些怕光，不过，除非青光眼禁用外．对眼睛不会有伤害．长期用药可以解除睫状肌痉挛，治疗假性近视，防止真性近视的发展．

　　良好的用眼习惯的养成是保护自身视力的关键。这些良好的习惯就包括：适宜的光线、端正的坐姿、适当的间歇和一定的户外运动

　　您百度知道搜索答案 治疗近视 第一个就是我写的强效恢复视力不花钱的转眼法
　　食物，现在的食物里激素，药物残留，在眼球发育时可能会有影响； 给白兔喂糖半年，它就会成为人为的高度近视的，
　　光线，中国的日光灯比较假，频闪比较严重，您长时间看书建议选专业的学习灯。
　　保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。有人曾经连续点阿托品眼膏1年多治疗假性近视，最后视力一直保持在1.0以上

Answer 2

少看电视 少上网，多出去活动 看看远处 绿色的 植物 ，坚持很重要。多眼保健操！
参考:转眼法

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

Answer 3

平日注意用眼卫生，不要让眼睛过度疲劳，饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。
可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。
枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

Answer 4

你好，平时注意用眼健康，每用眼一个小时就要休息一会，看书写字要用正确的姿势进行，不要再太亮或太暗的地方进行。多吃点明目的食物如含维生素A的，如红萝卜，猪肝等等一些的食物。

Answer 5

可以配角膜塑型镜，能有效控制青少年近视度数加深。平时注意不要用眼过度，感觉疲劳时远眺几分钟。