酸奶和红糖搅拌在一起喝，有什么作用

Answer 1

　　从营养学的角度分析，红糖和酸奶虽没有什么冲突，但也没有互帮互助的功能，只是将两种能量物质叠加而已。如果用“酸奶+红糖”代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果，因为这属于“节食”，但“酸奶+红糖”无法提供每天的能量需要，减肥效果体现的时候，也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象，这种现象就是低血糖症。
　　【机理作用】
　　一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
　　红糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化。三餐可正常的吃，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。

Answer 2

红糖有利尿的作用，酸奶中的菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。

三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持。

Answer 3

可以美白皮肤，还可以减肥，而且用酸奶红糖做面膜也很不错哦~你可以试试的。

Answer 4

按一定的比例喝好像坚持一个月可以减肥的～以前在女刊上看见过……什么月减28斤啊

Answer 5

两样东西都是有营养的，养颜美容，最重要是有减肥效果