最近感觉强迫症好严重，总是一不开心就强迫自己想好多弄得很难过，还很讨厌别人。注意力不集中。我该怎么

Question

最近感觉强迫症好严重，总是一不开心就强迫自己想好多弄得很难过，还很讨厌别人。注意力不集中。我该怎么办？？

Answer 1

真正的强迫症是强迫自己不去想好多，但却大脑不受控制，自己还是想了好多。

而强迫自己去想好多，多半只是神经极度衰弱了而已。

多休息休息，心理有黑暗有魔性的人，是怕阳光的，也怕那些阳光笑容的人，喜欢阴暗潮湿的地方，喜欢亲近跟自己一样内心黑暗的人。

Answer 2

那就放松自己，当你陷入到情绪怪圈中，只有你自己想通，没人能帮你的，希望你能早一点想通。

Answer 3

人无完人...