我掉头发有2年多了,头顶和前额秃了好多的,不过还好的是让我看到了《黄梭茂发录》一文,照着文中说的知识做,到1个多月的某天同事说,怎么看你的头顶长了很多小绒毛?是不是长头发了喔?我听话习惯性说没有啊,你眼花了吧?因工作忙也不在意。
晚上回到家里,心血来潮照了很久镜子。发现真的长了很多小绒毛,手摸发根也硬了很多,现在洗头睡觉也不掉发了,心里窃喜!5个月后我的头发黑黝黝的了,现在走到哪里都是自信了!
那就把我知道的讲出来给各位:生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。以正确的方式吹头、梳头,坚持自我按摩。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发,所以一定要经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。
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