请问,如何战胜自己的胆怯心理??

患者信息:女 24岁

人为什么会感到胆怯呢?那是因为害怕失败的后果。但是,我们也要知道,越担心失败的后果,就越是会失败。所以说,我们遇事,只要想着如何做好每一秒该做的,就会感到平静,不会胆怯了。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-12-15
给自已一个心理暗示,告诉自已:我是世界上最勇敢的人,没有我会怕的事,也没有我不敢面对的事。 另外平时多做一些自已敢做的事,为自已增添一些信心。
第2个回答  2011-12-15
不知道她胆怯什么呢?有时候胆怯是因为自身没有自信 可以通过先做一些简单的事情得到别人的一些肯定 然后自己要多给自己一些积极暗示 循序渐进慢慢的应该就好了 如果只是一味胆怯而束手束脚 什么时候也走不出这个围城本回答被提问者采纳

如何克服胆怯的心理
想克服胆怯的心理,需要丰富自己的阅历,多经历一些事情,多锻炼,不管是工作中的,还是生活中的,需要自己面对,自己去处理,成功了从中吸取经验,失败了,总结教训,当经验积累到一定程度,对好多事情已胸有成竹的时候,就不再胆怯了。还有技能达到一定水准也会减少胆怯心理,即使观众很多,也不会怯场。...

怎样克服胆怯懦弱心理
一、减少犹豫不决 面对挑战时,应迅速采取行动,信任自己的直觉,避免过度分析导致犹豫。犹豫会加剧恐惧感,削弱勇气。二、增强自身实力 通过不断学习新知识和技能,提升个人能力。实力是自信的基石,有了坚实的实力基础,恐惧自然会减少。三、勇于尝试新事物 广泛涉猎人物传记,增加见识,勇于尝试不同经历。

如何改掉胆怯的性格?
1. 增强自信心:自信心是克服胆怯的重要一步。要相信自己有能力面对和解决问题。可以通过不断学习和技能提升来增强自信,每次成功的经验都是自信心增强的源泉。2. 勇敢尝试新事物:不要害怕尝试新的事物或新的挑战。胆怯往往源于对未知的恐惧,通过勇敢地面对和尝试,逐渐适应新的环境和情境,胆怯的心理...

怎么克服自己的胆怯,害羞,自卑心理
1.接受自己。克服胆怯与害羞,是你一生中自我改变的第一步,首先要自我接受,把自己当做生活的朋友。2.自信乐观的思维。乐观的思维可以改变你的一生。人们往往易于接受乐观自信、快乐活泼的人的影响。使自己成为一个挑剔的思想家,但不要成为一个挑剔的人。3.把错误转化成学习经验。爱迪生的许多科学实验...

如何改掉胆怯的性格?
1. 树立自信心:经常想到自己的长处,不要总盯着自己的短处而紧张。要深信“天生我材必有用”。愈是注意自己的缺点就愈胆怯,只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事,智慧和能力就会得到充分发挥,就能走向成功。有了自信心胆小怯懦的心理就会减弱以至消失。2. 直视他人:性格懦弱的人常常眼神躲闪,练习不躲避...

没尝试过的事情心里会有恐惧感,该如何勇敢的跨出第一步?
让自己乐观一点,困难就会降低一点,所以他总是能够勇敢的走过去。可以放大一下做成这件事情的结果是多么的开心,对自己收益有多么的大,只有这样自己身上的成就感就一下子放大了,未来成功的诱惑会战胜自己内心的胆怯。很多朋友都是通过这种方法成功的走过去了,勇敢的战胜了自己。

如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
1、大胆的作自己该做的事情,多和人沟通,只有这样,心态和想法才会逐步的改变。 2、学会从身边的小事做起,比如合理安排自己的学习生活,学会给自己解决困难的勇气和决心。 3、每成功一次都给自己奖励,就会快乐了自信了,也就不胆怯了。 4、保持乐观向上的心态,开心快乐。 5、在生活和学习中...

如何使自己丢掉胆怯心理
胆怯或害羞一旦给你带来麻烦,就得设法克服它,采取如下措施,肯定会让你有所收获的。1.要正确地估计自己。请相信,你在别人心目中的印象,并没有你自己所想的那么不好,而别人本身也不是十全十美的。2.要有自信心,切勿自卑。不要因你的羞怯心理而拒绝与别人的交往,你要有决心有勇气与他人交流...

怎样克服自己的胆怯心理?
一、勿对自己要求过高,过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。二、勇敢地去面对,有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会...

怎样克服讲话时的胆怯心理
1、锻炼自己的胆量,不要放过那些可以发言的机会,多到经常开会的主席台上,面对下面练习发言。在开会讲话的时候,不要直视下面的人。最好就当作下面无人,只是一些木偶。讲话的时候,不要去关注别人,而要专注于自己的思路。在讲话之前,做好一些准备,然后就顺着自己的思路说下去,不要看别人的脸色。

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