有亲身经历吗
追答我是医生，给我侄子建议过，他20岁，每天拉韧带，跳绳，坚持了2个月，长高了3厘米，后面也一直在坚持。
追问谢谢，希望你说的是真的，如果长高的话非常感谢你，给我吃了个定心丸
跳高没有场地啊，跳绳不行么
如果一个16岁女生跳绳能长高吗?现在165cm。每天跳多少个,多长时间...
关于跳绳的具体数量和时间，并没有一个固定的标准，因为这取决于个人的体能和健康状况。然而，一般来说，每天跳绳500至1000个，每次跳20至30分钟，可以提供一个适当的运动量。重要的是要确保跳绳时姿势正确，以免造成运动伤害。此外，保持良好的饮食习惯，确保充足的蛋白质和钙质摄入，也对身高增长至关重...
求解13岁女生身高150,跳绳每天坚持1000下,一个月能长高多少_百度...
13岁女生身高150厘米，每天坚持跳绳1000下，一个月能长高多少？这个问题没有具体数字，因为每个人的成长速度和方式都有所不同。但我们可以从几个方面来分析。首先，我们要关注的是健康。如果身体条件允许，合理饮食、积极锻炼和保证充足睡眠，都有助于身体发育。跳绳是一种很好的运动，能够促进血液循环，增...
如果15周岁的男生每天跳绳1000个大概会长多高?
每天跳绳1000个并不能直接决定一个15岁的男生能长多高。身高增长主要受遗传、营养、睡眠、运动等多种因素影响，而跳绳只是其中一种运动方式。跳绳可以刺激骨骼生长，增强骨骼健康，改善姿势和身体平衡，帮助提高身高。但是，跳绳并不能单方面决定一个人的身高，也不能在短时间内显著增加身高。因此，一个15...
我现在18岁了,想通过跳绳长高,每天需要跳多少个多长时间?
每天坚持跳绳可以帮助长高，但需要注意方法和量。建议每天跳15分钟，大约1000个跳绳，分为3到4组进行。请记住，这是一个需要长期坚持的过程，才能看到明显的效果。
25岁每天跳绳1000个,有长高的可能性吗?我身高不算高,不穿鞋量才164cm...
基本18到28很多人就不会长了，但这只是停滞的一个状态，如果能锻炼注意营养，还是可以长高的，我参考过那个杨云风的日记里面的方法还不错，有长高好几厘米了，我给自己定了个计划 20下摸高等于100个跳绳 也就是说100个摸高等于500个跳绳 那么每天跳1000 加上100个摸高就等于1500个跳绳 那么另外50...
一年之内跳绳跳100次能长高多少
跳绳能否促进身高增长？答案不是绝对的。它主要适用于学龄期的孩子，即小学初中的阶段。这是因为跳绳通过连续的跳跃动作对骨骼产生刺激，有助于刺激生长板（骨骺）的活动，从而促进骨骼生长。然而，这个刺激需要一定量的跳绳次数来实现，每天至少1000-1500次，且最好分几次完成，以确保每次跳跃的强度和频率...
跳绳能增高吗?一天大约要跳多少个?
跳绳可以长高，但是骨骺已闭合的成年人跳绳是没有效的。怎样跳绳可以长高 幼儿园的小朋友每天跳绳500~800,下一年级800~1000个,再大点的孩子1500~2000个不用一口气跳完跳跳停停30分钟的运动量就可以。研究发现只要每天跳绳30分钟连续跳20周就能比对照组同龄生高长高1.5厘米。
我现在18岁了,想通过跳绳长高,每天需要跳多少个多长时间?
每次跳15分钟，1000个左右，跳3到4组，这是一个长期坚持的过程，这样才有效果
18岁1.68m,每天跳1000下绳能再长高么?
每天跳1000下绳肯定能再长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼...
跳绳一天要跳多久比较好利于长高。可是跳多了小腿会有肌肉。有人说长...
也不是这样说的。。跳绳可以起到减肥的作用。。肌肉结实了对你以后运动有帮助的。。。那你试想一下做俯卧撑练手部肌肉的话。。那手不久不会长长了？当然，跳绳要适当，一般一天1000下左右，量力而行。。。
