每天坚持做50个仰卧起坐能不能减肥,大约
可以局部减肥啊。仰卧起坐会使您的肚腩平坦有弹性的，腰部也有曲线美！每天做50个，佩服您的腰肌力量！
每天五十个仰卧起坐能减肥吗?
能啊，做仰卧起坐是很减肥的，尤其是减肚腩，体力好的建议每天做50个，体力不好的建议每天做20个，也可以按照自己的实际情况做调整。
每天晚上睡觉前做50个仰卧起坐能减掉肚子肥肉吗??
不能..!因为减肥是需要自己的耐性的!因为你的肥肉经过锻炼会变成肌肉!变成肌肉以后你就一定减不到了的!所以我还是觉得你先从吃这方面入手!然后再配合适当的运动去调节才有用!
天天睡觉前做50个仰卧起坐能全身瘦吗?还是只能瘦腰?
全身均可以瘦，不过需要注意以下几点：1.逐渐增加仰卧起坐反复次数 对于一位刚开始以仰卧起坐来训练腹部肌肉的参与者而言，每次仰卧起坐的次数以不超过10个反覆为原则 (先训练您腹部肌肉的肌力) ，每完成一次的仰卧起坐后，应站起或躺下休息，让腹部肌肉能够放松10分钟以上。2.慢慢进行仰卧起坐 主要是...
每天做50个仰卧起坐长期坚持能达到减肥的效果吗?感觉最近肚子上的肉肉...
仰卧起坐的作用是健身、练腰腹肌肉的，不是用来减肥的，那是两码事，做了会觉得腰部的肉减少了，就觉得有减肥效果，那是错觉！！
每天晚上做50个仰卧起坐,可以减掉肚子和腰上的肉吗?
仰卧起坐很难坚持的，。或者你洗澡的时候，用粗盐加点温水，然后按摩，最好是顺时针。然后，平时走路的时候，坐的时候，都挺着腰，坚持缩腹。这几个下来就比你仰卧起坐来的快。我减肥的时候，最怕累了，都是按摩的多。一定要隔几分钟按摩一次，就是发热以后，皮肤正常以后，继续按摩。
每天早上做五十个仰卧起坐,多久能减掉肚腩和腰部赘肉?
睡前坐效果会更好…50个太少了…一天起码200个…做不来的话用渐进的方法，每天100个开始，之后每天加十个…坚持两个月会有比较明显的减掉肚腩的效果…当然得要在你不吃零食和和宵夜的情况下罗…最重要是坚持…不然之前做的就白费了。加油
一天50个仰卧起坐多久能减肚子
仰卧起坐主要锻炼腹肌，起效时间因人而异，通常1个月左右即可见效。仰卧起坐主要锻炼腰腹部肌肉，为增强腹肌力量、塑造腹肌线条的常用训练动作。每天坚持锻炼，有助于减少腹部脂肪堆积，美化腹部肌肉线条，属于有效的减肥瘦身。如果每天做50个仰卧起坐，对于大多数群体而言，坚持1个月左右腹部即可变平坦，且...
仰卧起坐能减肥吗?怎么听说会让腰变粗?现在我每天早晚各做100个、有...
仰卧起坐可以减肚腩，我舍友就是长期坚持在睡前做50个仰卧起坐，十分有效
