如何成为特种兵，我现在是初三的学生，如何锻炼自己为成为特种兵打下基础呢？

Answer 1

　　呵呵，当年我是初一喜欢上特种兵的，现在在外军我可以给你介绍一下我当时的训练科目，参照中外军训练大纲及训练项目总结的，但你现在主要任务是考上好的高中，有时间你可以训练下，我的训练项目是（上课期间），每天10千米负重10公斤跑，有越野路面更好，你家要是周围有山林树林就更好了，俯卧撑300个，仰卧起坐300个，拳卧撑300个，引起向上200个，跳绳500个，蛙跳800米，鸭子步1000米，50，60，,70,80,90,100米往返跑（负重载物若干千克，我是背沙袋，大约20千克），双杆屈伸50个，放松跑1000米，结束，回家洗个澡背会儿题睡觉。每天按自己的量要么第二天太累了听不进去科，循序渐进！ (非上课期间也就是放寒暑假）几乎完全是全天候训练除了必要的写作业复习功课以外，早上6点起床（地域时差啊)出操负重25千克携行具装备（全是户外装备，光绳子就8千克）20千米跑越野，平地的话25千米，回来引起向上200个，跳绳500个，双杠屈伸100个，回家吃饭，饭后写作业学习到中午午休后3点起床出门穿短裤短袖5千米跑抗酷暑训练回来后去健身房训练器械90分钟，结束后30分钟休息，去游泳（假期定的月卡天天去游嘿嘿）借个铅块腰带（等同于负重）1200米中速蛙泳，1200米自由泳100米冲刺快速游（蛙泳蝶泳自由泳随便）100米放松游回家吃饭，晚饭后处理完杂事8点开始20千米越野跑，飞刀击靶训练，我国海军陆战队500强了，500个俯卧撑，仰卧起坐，拳卧撑，蛙跳3千米（解放军是在沙滩上跳），双杠屈伸100个，引起向上100个，体能立卧跳，俯卧前后蹬腿，托轮胎（用绳子绑在轮子的一边另一边记在腰上，注意防护）+往返跑，障碍快速穿过训练（我们小区后面的器械零部件缺损严重，自己改装的障碍），放松跑1000米回家洗漱熄灯！ 健身房假期会开一些科，假期会跟他们一起练习散打和拳击若上课游泳取消，我们这刚好上一天休一天刚好错开。 周末背上装备早上不出操直接吃饭，和几个健友徒步上山，或开车去远一些的地方徒步（50来公里山路）第二天或当天晚上下山，第二天周日除了早晚的训练量中午干自己的事情等同于休息，

　　冬季，假期我们这室外很冷只能练个徒步。大多数在健身房训练跑步量短负重大，上课期间在室外跑个步5千米左右，练个单双杠回家做力量。
　　就这样从初一到初三循序渐进过来的，高中在外地上了加上学习也紧张了但每天必须抽出时间来训练，一是增强自身体素质，二是到那时你每天不跑浑身难受！“职业病”呵呵！
　　做所有运动都必须在安全情况下进行，一定要热身，注意防护，安全第一！每天量力而行循序渐进让身体适应后一个量在向上加量，另外在健身房他们是练肌肉的而我们是练身体整体素质的，从散打和拳击训练中看出，肌肉块头太大行动不便尤其是斜方肌肉！

　　说一千道一万，祝你能考上好的高中并有一个好身体能实现你的理想！

Answer 2

没有必要现在就艰苦锻炼，想成为特种兵，到了部队以后他会有五年的特训期（美国），而且特种兵的训练关键在于心理素质的培养，当然身体也很重要，所以我提议你身心全面发展，当特种兵需要做到真正的身心健康。

Answer 3

参军，成为侦察兵，努力练习枪法，俯卧撑，长跑，野外生存，游泳等。

Answer 4

1 符合征兵要求
2 有特种部队来你们招兵

Answer 5

毛线，年纪大了，真正的金鹰都是军队里出来的

Answer 6

坚持训练