我总是讨厌自己，还觉得身边的人都讨厌我，怎么办？

Question

希望大家能够耐心地看完我的事。
我觉得自己天生胆小、自负、自私、自卑的人。我觉得作为女孩，自己长得很丑。我从小就不愿意照镜子。我怕我会受不了。我从小学开始学习就很好，特长多，各方面都很优秀，但最受不了的就是我的人际关系非常差，我从来都跟同学搞不好关系，也不知道是为什么。到了初中更厉害，好像我们班同学没有一个喜欢我的。初中的时候我喜欢上了一个男生，那时候很大胆地给他写了一封信，但是没有直接提到我喜欢他，只是在字里行间体现出来。很自然地，他拒绝了我。这让我很尴尬。可能是因为我自卑，我就越希望别人对我好，于是我十分自大自负，这就更加把身边的同学朋友推得更远。上了高中之后，我开始保持沉默，因为我不想失去很多的朋友。这期间我得到了很多朋友，但是我的心里并不开心，我觉得那不是我自己。也不知道为什么，我好像是个多情种子，总是对身边的男生产生好感，我都觉得自己好像有病一样。可是控制不了。从初中到高中我一直就是这样在自卑和自负还有自责中度过的。
上了大学后，我遇到了我的前男友，他非常优秀。我也很喜欢他。可是他脾气不好，我总是让着他，别人就都说我太惯他了。可是我每次和他吵架不管是我的错还是他的错我都觉得是我不对一样，于是每一次都是我回头去找他。我感觉身边的朋友都不喜欢我这样，可是我就是控制不了自己。有的时候我都觉得我是不是贱啊。
大学毕业后我们去了不同的公司上班。我这个人最大的特点就是非常死板，尤其离老板远远的，不愿意与他交流，害怕与他接触。渐渐的我这个秘书变得让老板不喜欢起来，而且在公司中我感觉有一个男孩子他对我有些冒犯，我有的时候会对他警告，可是他总是愿意偷看我的手机短信，还愿意在跟我说话的时候不停地看我的胸部，他好像觉得自己长得非常帅一样，总是挖苦我：“你长得那么安全，我才不会喜欢上你。”我很郁闷，一直到了我离开原来的公司，到了现在的机关。因我的英语非常好，写作非常出色，领导对我都非常好，都对我很关心、照顾。我和同事们也西部片得非常好。可是渐渐的，前几天我发现我又喜欢上我们其中一个部门的比我小两岁的男生，真的非常喜欢他。那天晚上我们很多人一起出去吃饭，我喝多了，他非要送我回家，骑在单车上，他说：“搂着我的腰！”我于是搂住他，我从来都是跟男生保持一定距离的，那天因为酒精的原因和我心里的悲伤，我就把脸靠在他背上。我非常希望他也会对我有同样的感觉，可是没想到没有。回到家后我们上网聊天，我间接地说出了我希望我们可以发展一下的想法，可是他婉转地回绝了我。我很郁闷，他只是初中毕业，竟然拒绝了我一个大学本科生，我觉得很没面子，后来跟他说话的时候还会紧张，好像害怕他似的。有的时候还想逃走。后来我渐渐地觉得他好像有点瞧不起我了，是不是以我喜欢他为骄傲啊？总是来跟我说话，还在话语里有点轻蔑的意思。我这个人愿意多疑，我开始觉得我们机关里的人好像都知道了那天晚上发生的事一样，都离我很远，都不愿意跟我说话，甚至都讨厌我！我怎么了啊？怎么会陷入这样一个怪圈？写这些东西的时候我的心都快沉到太平洋了，想死的心都有了，请好心的人帮帮我，给我点建议吧，我应该怎么办？
我的身材特别好，但是我不愿意照镜子，不愿意看我那张脸。其实要客观地说我长得就是一般吧，可是就是不愿意看。我自己都讨厌自己，你说别人能喜欢我吗？我和这个男孩在一起的时候，我觉得他总是在瞄我的腿还有胸，让我非常地不舒服，是所有的人都这样吗？还是他的素质太低？

不知从什么时候起我就不自信起来。其实我在别人眼中非常优秀，我英语专业八级，在机关上班，还在一家公司做兼职，而且我琴棋书画样样精通，可以说没有什么缺点，可是我的心理素质简直是太差了！怎么办啊？我怎么总是想压低别人抬高自己，来维护自己那点可怜的面子，可是 反过来却把别人推得更远？

二楼的“蓝色de茶杯”，首先谢谢你的回答，但是我想说的是，在百度知道“烦恼”一项里问问题的人问的都是自己的问题，我们之所以来问，就是因为大家心里都有烦恼，在迷茫的时候不知道应该怎么办所以来这里救助。

Answer 1

看到你的烦恼，从我的观点来看，是你的心理作用太过明显了！其实什么都没改变，只是你自己在给自己加压！
正好我今天也看到一个故事，一个科学家用两只白老鼠做实验，先放一只正常的白老鼠在水缸里，水缸有一个出口，那只老鼠在水里并不慌张，因为老鼠的胡须是一种天然的“探测器”，它能把整个水缸的情况了解的很清楚，所以这只老鼠很快发现了出口并逃离出去！而第二个老鼠是被把胡给剃掉了在放进去的，这只老鼠因为一开始就用胡须去探测而没有发现出口，所以他觉得自己已经不能离开了，所以它有点自暴自弃，开始胡乱的四处碰壁，最后体力消耗溺水而死！因为它绝望所以它并没有去寻找出口而死去！
道理其实很简单，在你心理已经对自己失去信心的时候其实是很可怕的！其实身边的事情并没有改变，只要你试着去多多尝试，并不是找不到那个“出口”的！ 多相信自己一点，没有谁会因为你的追求而嘲笑冷漠你！都是你多心了！请你放开心怀和大家容到一起去！别老想着别人怎么想，只要觉得自己活着舒服就行了！
不罗嗦了！

Answer 2

你想得太多了，~~~~~~
你要潇洒一点，自我一点，就是走自已的路让别人去说吧，有时我也有和你一样的感觉（我可没你本事，比你普通得多了~~~~）

有时，我也有你一样的想法，可不一会就没事了，
因为，这是我的人生，这是我的生活方式，是我自已的，我管他妈的比的乱七八糟的事呢，别人爱怎么的就怎么的，不鸟他

反正每一天我，要快快乐乐的过，
每个人的人生都不会相同，只有自已想着自已，
想让自已快乐的过，这有什么不好呢，

当然，我可不是天天像你那样想，

偶尔有种失落的感觉

Answer 3

你可能给自己的压力太大了

喜欢一个人 很正常 被拒绝也很正常

不要你觉得自己不漂亮就不能喜欢别人一样

做你自己 不缺德不违法 做好你自己 开开心心的 就好了

祝你幸福

Answer 4

呵呵这太简单了.你想想用别人的眼光看下自己.是不是别人长的怎么样多感觉没多大区别呢.所以只要随意点就可以了...........

Answer 5

并不能因为长相而感到自卑，你要学会调整自己的心态，放松点，学会享受生活，要从自卑里走出来，相信自己，我们永远是最棒的．我曾经和你一样，好自卑，但我心里有另一个我，我是为我自己而活，要活的快乐，另一个我会随时提醒我自己，所以要时刻提醒自己，乐观起来，快乐起来．我忠心祝你快乐．