常见的猕猴桃有三种,分别是绿心、黄心、红心,每个人的口味不一样,看自己喜欢哪一种。
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。
奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
扩展资料:
食用禁忌
1、猕猴桃和黄瓜
破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。
2、猕猴桃和动物肝脏
降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值。
3、猕猴桃和牛奶
影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
参考资料来源:百度百科-猕猴桃
最甜的是红心的。
红心猕猴桃,是一种可食用与药用为一体的水果,每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克,比柑橘高5-10倍,比柠檬高11-13倍,比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低,营养丰富,看之饱眼福、食之饱口福。富含超高的维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸,微量元素的含钙量为果中之首,被誉为“人间仙果”、被称为“果中之王”、“维C之王”,特别是微量元素中的含钙量较高,果实中的钙可直接被人体吸收,是中老年人良好的补钙剂,营养价值丰富。红心猕猴桃是新品种,属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种,是特早熟红心品种,其子代遗传性状稳定,抗逆性强,果实较大,风味浓甜可口,较耐贮藏。
红心猕猴桃原产地是四川省苍溪县。其他地区的红心猕猴桃都是从这里引进出去。
猕猴桃哪种颜色芯比较好
猕猴桃不管是哪种颜色的芯都是有各自优点的,在购买的时候主要取决于自己的需求。从口感上来说,红芯猕猴桃吃起来会更甜美,绿芯猕猴桃吃起来偏酸,黄心猕猴桃吃起来酸甜相间,从营养上来说,红心猕猴桃更胜一筹,里面含有丰富的膳食纤维。猕猴桃哪种颜色芯比较好?从口感上对比,红芯的猕猴桃“糖酸比”更...
猕猴桃红心和黄心哪个好
看个人口味。红心猕猴桃里面的果肉是一般是黄绿色,果芯是红色,吃起来的味道比较甜腻,而黄心猕猴桃的果肉也是黄绿色,但是颜色比较深,而且果芯也是黄绿色,味道酸甜,吃起来的味道比较好。两种猕猴桃的营养价值都差不多,都含有比较丰富的果酸,能够具有预防坏血病,同时美容养颜的作用,能够促进人体中自由...
猕猴桃哪里的好吃?
猕猴桃最好吃的是新西兰进口黄心猕猴桃,光滑、古铜色的外皮,金黄色的果肉,香甜多汁。其次就是国内的红阳猕猴桃,红阳猕猴桃属于中华猕猴桃的一种,果芯有紫红色线条呈放射状分布,似太阳光芒四射,色彩鲜美,故称“红阳猕猴桃”。
弥猴桃什么芯颜色的好吃?那产的?
常见的猕猴桃有三种,分别是绿心、黄心、红心,每个人的口味不一样,看自己喜欢哪一种。奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍...
猕猴桃是红心的好吃还是黄心的,或者是绿心的?
猕猴桃当然是黄心的好吃,因为我们这里的猕猴桃成熟的时候迷糊桃的心儿都是黄色的,特别的好吃。
猕猴桃是红心的好吃还是黄心的,或者是绿心的?
红心的好吃。红心猕猴桃的果肉比较细嫩,香气更加浓郁,吃上去香甜清爽,相对于其他颜色的猕猴桃来说,它的甜度非常高,很多吃过红心猕猴桃的朋友们第一次可能还没办法适应它的甜度。而黄心猕猴桃个头比较结实,果肉呈现明黄色,晶莹剔透,并且口感香甜,最后就是绿心猕猴桃也是最常见的一种,果形比较大,吃...
猕猴桃中间的白心可以吃吗 猕猴桃中间的白心可不可以吃
1、猕猴桃中间白色可以吃的,猕猴桃中间的白色芯子与猕猴桃的品种相关,不同品种中间的芯子不同。2、猕猴桃的口感最好的目前来说就是翠香(香甜)了,其次是徐香(纯填),其他的如亚特,海沃德,秦美等都差不多。
猕猴桃是红心的好吃还是黄心的,或者是绿心的
红心猕猴桃的甜度最高,汁水丰盈、形态诱人,不管是大人孩子都会爱上它,细腻的口感、充足的果汁、甜而不腻,相对于其他猕猴桃来说,红心的钙含量更高,更加适合老人和孩子食用。黄心猕猴桃相对红心来说个头比较结实、果形也比较大,果肉呈现明黄色,晶莹剔透,并且口感香甜,口感也是浓郁可口的,甜度没有...
猕猴桃是黄心的好,还是绿心的好呢
而绿心猕猴桃,虽然味道上没有黄心的猕猴桃这么甜,但是它的果是不需要完全软熟才能吃,对于一些心急的朋友,可以尝试一下绿心的哦,除了没有黄心的甜之外,其他的口感还是差不多的。其实,它们都是属于猕猴桃,营养价值都是差不多的,都含有丰富的维生素C、维生素E,所以可以适当地两种都吃点。
那种猕猴桃营养价值高
我觉得红心猕猴桃是最好的,因为红心的猕猴桃不但味道好,而且里面的营养价值超级高。