肩膀脱臼,正位三周后应该怎样做恢复锻炼?谢谢

如题所述

看自己恢复情况,一般在2-3周以后开始锻炼,主要是被动活动和主动活动相结合。注意事项就是不要太早太大量的锻炼。每天都有一点进步,活动范围能大一点,适当做些上臂外旋、前举后升,促进恢复,1-2个月就能回复到比较理想的状态了。
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第1个回答  2012-04-29
做俯卧撑,我脱臼了10个都做不到坚持天天做,现在能一次能做200多个,篮球照打..没事

肩膀脱臼正位三周,刚卸掉绷带,手摸两肩膀感觉不一样,大胳膊抬不高,这...
是正常情况啊,恢复程度以脱臼后患处肌腱受损的程度和你恢复的情况好坏来看,主要还是休息,适当做些伸展,旋转活动

胳膊因碰脱臼,正位后现在20天了,胳膊无力,抬不起,为什么?谢谢。
,就是自我恢复,他要有些反应的,没事,你慢慢调养,可以做些辅助,热敷,还可以少量吃些补品,加大营养,这样可以使身体加快恢复速度,但是这只是一些辅助,当然还要看你的身体的恢复速度,这几天你慢慢调养,

可怕!我昨天打篮球右肘脱臼了!看网上说复发(习惯性脱臼)的概率很高
1.石膏固定3周可以去除。2.带石膏期间要注意伤肢不能负重,同时要锻炼手部各个关节伸屈活动和肩关节的上下左右前后的伸屈锻炼,预防并发症出现。3.习惯性脱位几率不到1%,习惯性脱位主要是由首次脱位没有外固定或者固定不当导致的 ,所以你不必担心,有外固定。4.3个月后可以打篮球,后期可以从事体力...

肩关节活动不便,有类似脱臼的感觉,转动时咔咔响
医生建议患者注意三种锻炼方法。 摸墙:两脚尖平行贴近墙边,身体平直站立,疼痛的胳膊手心向墙,尽量顺墙向上摸,能摸多高摸多高,摸墙时,最好在头一天摸到的地方画个记号,每次摸完墙力求比上次提高一点点,时间长了,原来抬不起来的胳膊就能逐渐抬起来。 画圈:在床边弯腰90°,用不疼的...

常见运动损伤的处理及预防
处理方法:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。)处理方法:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先...

骨骼矫正..锁骨可以矫正吗...
整复:一助手两手环握腋肩部向上拉,一助手握肘部向下拉,作对抗牵引调整力线。医者双手掌握骨折移位方向以正之。医者应酌情令其助手牵引中千万不要拔拉过度。 夹缚固定:复位后裹棉垫,小夹板四块排匀,扎带三道扎缚,肘屈90度,前臂中立位,托板悬吊于胸前,固定5-7周。 (3)肱骨髁上骨折:肱骨下端的髁上骨折是...

我的脖子痛!!!求助!!
(3)臂丛牵拉试验:患者低头,医者一手扶患者头顶部,另一手握患肢腕部,作相反方向推拉,检看患者是否感到放射痛或麻木。 (4)上肢后伸试验 :医者一手置于健侧肩部起固定作用,另一手握患者腕部,并使其逐渐向上外呈伸展状,若患者出现放射痛,则表明颈神经或臂丛神经受压或损伤。 为什么颈椎病患者要拍X线片?� ...

先天性髋关节脱位
因此,最好于出生后4个月摄包括双侧髋关节的骨盆正位片。正确的骨盆X线片投照方式应该是双下肢伸直并拢,双髋屈曲30°。在确定是否有髋关节脱位时应注意测量下述变化。 (1)髋臼指数(也称髋臼角);儿童的髋臼是由髂骨、耻骨和坐骨相连组成,即Y形软骨。正常应小于30°。大于30°表示髋臼发育不良。说明髋臼窝较浅,...

狗狗髌骨脱位是怎么回事呢?
1.狗狗髌骨脱位最好的治疗方法是进行手术。髌骨脱位是狗狗狗的先天性缺陷疾病,髌骨脱位根据不同脱位程度临床上有不同的治疗方法。一般采用手术复位固定治疗,可以获得良好的效果。手术复位方法根据脱位程度各有不同,脱位程度不同手术难度也不同。通常采用软组织重建术和骨组织常见术配合使用。2.治疗该疾病...

颈椎后三个月后都检查的结果以前的16转阴了怎么又出现了52、53是什 ...
超过1年的病人不在上述范围内,那可能又是不良生活习惯积累,如果是长期过度使用颈椎的读友,可经常的锻炼或放松保健,汽车都要保养,我们虽有自我恢复能力,但对自己好点,定期做个姿势评估,解除紧张的肌肉,恢复它的弹性和功能,不再引起症状也可取啊,不要总觉得我怎么就是不好,这病就是一辈子,...

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