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胆固醇高不能吃什么东西和水果
如题所述
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相关建议 2017-06-13
高胆固醇与不良饮食习惯如高脂肪饮食,吸烟饮酒,缺乏体育锻炼,肥胖等有关系的。
1、平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.
2、苹果、西柚、山楂等水果可以降低胆固醇。
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