想念一个人却不能联系，该如何控制自己的内心？

Answer 1

当一个人想念另一个人的时候，但自己又不能够联系他在这种情况下想要控制自己情绪，可以利用心理疏导的方法，心里面暗示自己，并且告诉自己，同时也可以找其他事情来掩盖自己内心情绪，也能够找自己要好的朋友一起交流，谈谈心。

如果一个人想要控制自己情绪，最好还是用心理疏导法，毕竟只有心理疏导法才能够无时无刻来帮助自己走出内心的阴影和恐惧。

一、心里疏导法

有很多人在遇到问题的时候不能解决病程在压抑的时候都会利用心理疏导法。心理疏导法好像是自己心里面住着另一个人，而另一个人时常的约束自己，告诉自己的行为，从而让自己走出现在的难关，一般在想另一个人而不想和他联系时，基本上都是感情上的问题，只有利用心理疏导法才能够无时无刻的陪伴自己，告诉自己。

二、找其他的事情做

如果心理受到法则解决不了问题的时候，你可以想办法做其他的事情，因为当人在做其他的事情时就会逐渐的忘掉之前所想的问题，这是一个非常好的方法，而且这种方法是非常切合实际的，毕竟在你做其他事情的时候面对的是其他的事，其他的生活脑海里面有关于难过或者是不想面对的事情就会抛之于脑后。

三、和要好的朋友交流

当然遇到问题了并不能一个人一直闷着下去，如果有问题和朋友交流发泄出去也是最好的，毕竟朋友也能够理解你所存在的心情，而且每一个人都有自己比较要好的朋友，只要将自己心里面的事情和心事告诉他，他也能够用自己的方式来疏导你，并且逐渐的度过难关。这种方法大部分人都用过，而且也比较有效果。

Answer 2

既然知道不能联系对方，就要控制自己的想法。要告诉自己不要多想，更不要想没有可能的事情。

Answer 3

应该转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事情，尽量让自己忙起来，这样就能控制自己的内心。

Answer 4

最好的办法就是培养一个爱好，转移自己的注意力，这样就不会总去想那个人了。