心情浮躁，无法定下心来读书
我今年刚大三。不知道是因为什么原因，开学到现在这段时间，总是浮躁不堪，无法定下心来好好学习。
中学到大学，我一直是一个比较喜欢读书的人，大学的前两年读书也比较努力，并且乐在其中。但是到了大三，不知道是不是环境问题，竟然一直无法集中注意力上课或看书写作业。当看到周围人在谈恋爱好像自己也要蠢蠢欲动，但我敢保证我对她并不是真感情，只是由于浮躁引起的胡思乱想（而且她早有男朋友，我没有对她有任何心思或兴趣，但有时候会无端想起）。当看到别人买了什么东西，心理便有了购买欲望，可是我明明知道这些东西对我根本没什么用。
总结下来，就是脑子很乱，注意力不集中，整天胡思乱想，思绪紊乱。糟糕的是，我的学习开始落下了，自己制定的学习计划也根本不能完成，效率很低，情况算是比较危险了。
请问，如何才能让我回归正常的轨道，收回散漫的心思，让心静下来，认真致力于学习和事业之上？
相似回答
