我经常打篮球。也碰到你类似的问题。用药酒(我也不知道是啥。去药店随便买一个散瘀的)涂抹患处揉10分钟。每天5次。坚持一周。就好了。一般来说是淤血沉淀。不知道你是不是这个情况。韧带拉伤也是一样的处理方法。避免腿部受力。不然会更加严重的。
小腿内侧按压疼痛怎么回事
小腿内侧出现疼痛，而且按压的时候疼痛加剧，这种情况最常见的是胫骨内侧的骨膜炎，是因为长期做跳跃运动或者跑步运动的人群比较多，例如打篮球、踢足球、打羽毛球或者跳高、跳远、快速跑等运动都容易出现。胫骨后侧的肌肉通常是比目鱼肌以及腓肠肌为主，腓肠肌与比目鱼肌通常与胫骨是连接的，如果这两个肌肉经常...
慢跑锻炼 小腿内侧胫骨附近处的肌肉疼痛……
如果你是长期跑步的话，应该是那个地方肌肉或骨膜的磨损，当然有乳酸累积的话也会酸痛的，建议热敷一下试试
小腿胫骨疼痛怎么回事
1、可能存在骨膜炎一类的疾病。这种情况往往发生于青少年儿童。在这个时期，由于生长发育比较迅速，而且患者的活动比较多，尤其在做跑步或者跳跃之类的活动之后，有可能引起胫骨内侧面的骨膜反应，此时就可能出现此处的疼痛。2、可能由于过度疲劳所导致。这种情况往往见于患者有大重量负重，或者长距离行走。比如...
运动过后小腿胫骨内侧感到疼痛,正常走路时都感觉有点儿疼,请问这是什么...
1 你的运动量过大了，或是长时间都没有运动了，应该慢慢恢复一星期，等身体进入状态了在正常上量。 要想运动锻炼身体，最好是天天保持下来。身上就不会有什么不适了。2 你运动后没有放松，这样非常不好，容易练成死肌肉。代谢的乳酸等废物都堆积在肌肉里，第二天疼痛他们也是罪魁祸首。大运动量后...
为什么跑完步后小腿内侧(胫骨)疼痛?
按你的年龄说，应该是长个头的时候。胫骨疼痛应该是长身体的表现。如果你在休息时疼痛减轻，说明你是胫骨在生长。不是病。可以适当休息，跑步不跑不没什么关系。
跑完步小腿内侧肌肉和骨头中间疼?
跑完步小腿内侧骨头疼，主要考虑是胫骨内侧应力综合症造成的，主要是由于运动时胫骨受到不正常的应力长时间或过量作用下胫骨及其周围组织被过度使用，应力集中造成的损伤，主要原因是运动量过大或突然过大，小腿的骨组织受到的负荷过重，一时难以承受，就会出现骨头疼的情况。另外跑步场地弹性较差，胫骨受到...
跑步小腿内侧骨头疼痛怎么办?
小腿内侧骨头是胫骨,疼痛可能是过渡疲劳或者是生长痛。但是大四应该不存在生长痛的情况。建议减少跑步的量,改善跑步动作,胫骨疼可能是“戳”的,应该改为“扒”地的动作,同时,增强小腿肌肉力量,减轻对胫骨的压力,可以在沙坑里做原地小跳.用些伏它林涂抹在疼痛处也可以缓解 ...
跑步小腿酸痛是什么原因造成的
跑步小腿酸痛可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能由于过度疲劳所导致。如果患者之前不锻炼，骤然活动，有可能会导致肌肉出现过度的疲劳，在其内部产生大量的乳酸沉积，进而引起此处的酸痛。2、可能是由于受凉所导致的。很多患者习惯在跑步的时候，穿的衣服很少，导致小腿部位经常受凉，之后有可能产生此处...
田径训练小腿胫骨痛。。
1、小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。2、压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。3、肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。造成胫腓骨骨膜炎的原因主要有三点：1、由于长时间在水泥地上或...
跑步小腿内侧骨头疼
下面就为大家介绍胫前疼痛的相关知识。一、原因膝关节下方扭曲产生的牵引性疲劳。胫前疼痛的患者往往是右侧腰部肌肉僵硬，而且跑步时明显左肩前倾。结果导致右侧小腿的动作好像用脚捻灭烟头的动作一样。为了缓解小腿向内侧扭转的动作，应该下意识地向外侧扭转。二、症状身体腾空之后产生疼痛。右侧胫骨侧面感到...
