我是一名初三的中学生，最近我时常感觉很迷糊，而且我一进教室就会有种虚幻的感觉，上课不经意间就走神

Question

请问这是怎么回事？怎样才能治好？

Answer 1

压力太大了，这是很正常的一个过程。你是不是对未来很迷茫啊，不用担心，走走看看，道路自然就清楚了，不要想太多。平时多注意休息，时间安排要有计划，不要急躁，尽量放轻松。

Answer 2

初三了难免会有这样的心思，青春期的时间总让人觉得有迷蒙的感觉，很多伤心地事情，明明知道不该伤心，却不能不。这样讲的话，亲就好好睡一觉，最好听一些平淡的音乐，给自己一个轻松的时间，所有的感觉写下来，然后，一一写上自己的想法。能有交流的朋友最好，很多时候，朋友能给家人不能给的。

Answer 3

要调整心态，找点自己想干的事情，得到家长的理解与支持，请假或是利用假期出去逛逛，换个环境

Answer 4

压力有点大，想的东西比较多。找个时间放松下，或找个人解压倾诉下

Answer 5

给自己放半天假好好睡一觉，睡醒后到没人地方大喊几声，你就是有点压力放松一下心情就会好的。