如果是，只是正常的，大多数人刚开始进行中长距离运动都这样本回答被提问者采纳
跑步时脚掌疼是怎么回事?
1. 跑步时脚掌疼痛可能是由于过度运动或不当的跑步姿势引起的。2. 长时间或高强度的跑步可能会导致脚掌韧带拉伤，这是疼痛的一个常见原因。3. 若穿着不合脚或硬底鞋跑步，也可能加剧脚掌的负担，导致疼痛。4. 适当的休息和冰敷是缓解脚掌疼痛的有效方法。冰敷有助于减少炎症和肿胀，从而减轻疼痛感。
跑步前脚掌疼痛是怎么回事
1、足底筋膜炎导致的，近期注意休息，一般需要局部按摩，理疗等治疗，必要时需要口服芬必得等药物治疗的 2、腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、...
跑步久了脚掌内侧疼是不是跑步姿势有问题?
一是和脚型可能有关，如果这样，那就注意跑量不要大，健身即可。二是可能和跑前活动热身有关，热身或准备活动不充分，造成脚掌不适，如果这样那就多注意跑前热身，尤其是活动好脚掌、脚踝。三是可能和你的跑步量有关，如果平时跑的少，一开始跑就跑很久，脚掌也会吃不消的。
长跑时脚掌疼是什么原因引起的
长跑时脚掌疼的常见原因 1、姿势方面 一是动作不正确，踝关节的灵活性差，跑步的时候脚掌撞击地面过重或时间过长导致。二是开始跑时距离过长，没有掌握好由慢到快，由短到长的循序渐进的练习方法。三是跑步的时候选择的场地路面过硬，坡度过大，或路面不平整，加之穿的鞋袜不合适，引起脚掌疼。2...
跑步脚掌疼是怎么回事
你这个现象是跑步脚掌发力不均导致的，有可能是叫做内侧或外侧这样局部用力过多，经过长距离跑步的累加就会体现出疼痛感。这时候你要调整你的脚掌姿势，保证是全脚掌均匀着地并且均匀发力，在跑步的时候用心去纠正，相信一个月后你的姿势会改过来的。我以前也是这个问题，后面自己改了，现在跑马都没有问题...
跑步之后右脚脚板内侧中间那一块地方痛,脚一碰地受力就痛,走路只能全脚...
脚底部的肌肉受不了体重的冲击，造成一些细小的肌肉拉伤，症状是脚弓某一部位，像针扎的一样痛（细细的一丝）。解决的方法：一是平时加强体育运动，运动久了，情况会有改善；二是跑步前尽量多的做好准备活动；三是穿跟脚的鞋子；四是运动后，用热水泡泡脚。坚持运动，过一段时间情况，症状就会消失。
为啥跑操脚掌会疼
跑步动作要领——如果步幅过大,小腿前伸过远,会以脚跟着地,产生制动刹车反作用力,对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地,并让冲击力迅速分散到全脚掌。 动力伸拉——坐式伸踝.跪在地上,臀部靠近脚跟,上体保持直立.慢慢向下给踝关节压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力.然后抬臀后重复.动作要有节奏,...
跑步脚底疼是怎么回事
1、趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;2、跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,一般不考虑;3、跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点。注意休息,走路不要走多了；睡前...
跑步时脚掌疼是怎么回事?
你好，跑步脚掌疼可能是由于剧烈的运动引起的，也可能是由于穿的鞋子不舒服导致的。剧烈运动会导致脚底韧带拉伤，从而引起疼痛通过适当休息或者是冰敷，能够得到缓解，冰敷可以促进局部的肿胀和炎症的吸收，从而达到减轻疼痛的症状。晚上睡觉的时候可以使用温水泡脚，温水泡脚，能够促进局部的血液循环，能够缓解...
跑步的时候脚底中间分辨弓足的地方抽筋一样的疼,我一般跑5圈,今天第...
这种现象发生多半是由于热身不足和脚步落地方法不对所造成的，跟球鞋没关系，是运动鞋都可以，要想避免这种不良现象发生，应当做到 1、跑前进行肌肉拉伸，可以让腿部肌肉迅速进入运动状态，防止拉伸和抽筋 2、跑步的落地步伐要轻，尽可能使用前脚掌着地，如果使用后跟着地，会加大膝盖的压力，落地时大腿和...
