脾气暴躁易怒要观察发生的情景与背景。有一些人会在特定的时期暴躁和易怒,主要有:
1、女性会在月经前会很暴躁、易怒,但是过了月经期就会好转,这种情况可能跟月经前或者月经期的烦躁有关。
2、饮酒之后就会烦躁和易怒,不喝酒就会很好,这样的情况就要考虑跟酒精的使用有关系。
3、还有一些人没有特别的诱因,在某一段时间内会特别烦躁、易怒、脾气大,甚至有心情的过分高涨,活动增加,睡眠减少。这种情况要考虑是不是有情绪的问题,比如医学叫躁狂发作。这三种是最常见的导致人脾气易怒的心理或精神疾病,要尽快就诊。
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注意事项:
要分析近来压力是否太大了。人压力太大了,心里面不开心。但是又说不出来,所以就容易发脾气,借此把内心的不快发出来。好好想想,找到压力源头,也许就会找发脾气的真正原因了。也就能够有针对性的解决。
要反思一下自己的人际关系。是否你重视的朋友没有重视你,或者跟某一些人的关系有些紧张。有时候,不太融洽的人际关系会使你有紧张的情绪,造成不由自主的发脾气的情况。
参考资料来源:人民网-脾气突然变得暴躁 或是这种病惹的祸